Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là do đâu?

Đi tiểu là một hiện tượng bình thường của cơ thể nhưng nếu bạn thấy mình có triệu chứng đi tiểu quá nhiều lần trong một ngày kèm theo dấu hiệu mệt mỏi thì đó có thể là một loại bệnh lý đấy.

Vậy, đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới có nguyên nhân là gì và cách khắc phục như thế nào? 

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới là do đâu?

Đi tiểu do uống quá nhiều nước trong ngày

Mặc dù cơ thể cần từ 2 – 2,5 lít nước một ngày để hoạt động nhưng lượng nước này là bao gồm cả nước uống, nước canh, nước trong thức ăn… Do đó, nếu bạn uống quá nhiều nước (vượt mức thường), đặc biệt là vào mùa hè thì cơ thể sẽ tích nước trong bàng quang dẫn đến triệu chứng buồn và đi tiểu nhiều hơn, thậm chí là tiểu không tự chủ

Để khắc phục, bạn nên hạn chế uống quá nhiều nước, chỉ cần uống đủ lượng nước quy định, đặc biệt là không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ nhé.

Đi tiểu nhiều do bàng quang hoạt động yếu

Bàng quang là bộ phận tích trữ nước tiểu trong cơ thể, thường thì bạn sẽ chỉ cảm thẩy buồn tiểu khi bàng quang chứa đựng đến một lượng nước tiểu nhất định. Tuy nhiên ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh, bộ phận này tỏ ra hoạt động kém hiệu quả hơn.

Sự suy yếu của bàng quang khiến nó không thể giữ được nhiều nước tiểu từ đó dẫn đến tình trạng buồn tiểu liên tục, tiểu nhiều lần, thậm chí là đau buốt.

Nhiễm trùng đường tiết niệu cũng là một nguyên nhân

Trường hợp đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới có thể là do sự nhiễm trùng đường tiết niệu Bệnh lý này thường gặp ở phụ nữ mắc chứng tiểu đường mắc các thể bệnh lây nhiễm qua đường tình dục những phụ nữ không thường xuyên vệ sinh cơ thể sạch sẽ hay sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều…

Nếu thực sự đi tiểu nhiều do nhiễm trùng đường tiết niệu thì chị em phụ nữ sẽ phải chịu thêm cả cảm giác rát, buốt và đau đớn nữa.

Những lý do khác khiến chị em đi tiểu nhiều lần

Ngoài những nguyên nhân quan trọng trên thì việc đi tiểu nhiều lần trong ngày còn có thể do một số lý do khác như tâm trạng lo âu phiền muộn; do dùng nhiều các loại thuốc lợi tiểu thuốc đột quỵ thần kinh; hay  do chị em bị nhiễm trùng thận…

Cách khắc phục chứng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày

Dù xuất phát từ nguyên nhân nào đi chăng nữa thì đó cũng là dấu hiệu cho thấy sức khoẻ của bạn dần xấu đi, nếu không có cách khắc phục kịp thời thì có thể sẽ gây ra những bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng tới cuộc sống.

Do đó, ngay khi có dấu hiệu đi tiểu quá nhiều lần trong ngày, trừ khi là do uống quá nhiều nước, bạn nên kịp thời thăm khám tại các bệnh viện các trung tâm y tế để xác định nguyên nhân và có phác đồ điều trị phù hợp.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tuân thủ chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý để cải thiện sức khoẻ của mình, chẳng hạn như:

- Không uống quá nhiều nước (chỉ khoảng 1,5 – 2 lít mỗi ngày), đặc biệt là trước khi đi ngủ để giảm áp lực lên bàng quang.

- Hạn chế ăn quá nhiều nước canh, đặc biệt là các loại canh được nấu từ những loại rau chứa nhiều nước như rau cải, cải chíp… hay các loại hoa quả chứa nhiều nước như bưởi cam quýt, dưa hấu…

- Hạn chế ăn nhiều thịt, đồng thời tăng cường ăn rau xanh  để bổ sung chất xơ giúp đào thải axit và giảm áp lực lên thận

- Sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý; đi tiểu trước khi đi ngủ; không ăn đêm, không dùng nhiều chất kích thích như rượu bia thuốc lá…; tập thể dục thường xuyên để tăng khả năng miễn dịch và nhớ là luôn giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ.

Với nguyên nhân và những cách khắc phục đơn giản trên đây, hy vọng chị em sẽ có thể tránh xa chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới, duy trì một sức khoẻ phụ nữ tốt và có một cuộc sống thoải mái, vui vẻ nhé.