Biết điều này mẹ sẽ nuôi con chân dài như người mẫu, da trắng như trứng gà bóc

Thực phẩm cho bé chân dài

Rau lá xanh đậm

Cơ thể bé nếu muốn cao lớn thì không thể thiếu các hooc môn tăng tưởng và để kích thích cơ thể sản xuất các hooc môn này, bé cần nạp vào đủ lượng vitamin khoáng chất và chất xơ hàng ngày. Đó là lí do vì sao mà các loại lá xanh đậm tươi ngon lại đặc biệt cần thiết trong thực đơn nuôi con "chân dài".

Thịt bò

Cũng như thịt gà thịt bò là loại thịt chứa rất nhiều protein Thịt bò có mùi vị ngon ngọt, hấp dẫn nên được nhiều bé yêu thích. Mẹ có thể chế biến rất nhiều món ngon từ thịt bò cho bé yêu như cháo thịt bò, thịt bò xào, mỳ bò băm,...

Đậu nành

Như đã nói ở trên protein là yếu tố không thể thiếu để tăng chiều dài xương và giúp xương khỏe mạnh. Trẻ nhỏ cần được ăn đa dạng các loại protein không chỉ là protein từ động vật (các loại thịt). Vì thế mà nguồn protein dồi dào ở thực vật từ các sản phẩm của đậu nành như sữa đậu nành đậu phụ tào phớ,... cũng là thức ăn lí tưởng để trẻ hấp thụ protein từ nhiều nguồn khác nhau, giúp trẻ phát triển chiều cao

Thực phẩm cho bé da trắng

Theo kinh nghiệm dân gian, ăn những thực phẩm này con sẽ có làn da trắng:

– Những loại quả mọng như dâu tây cherry việt quất mâm xôi… chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da sáng mịn

– Cà chua: Lycopene, chất chịu “trách nhiệm” cho màu đỏ tươi của cà chua có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời ngăn ngừa sự sản sinh hắc tố melanin

– Cam, chanh, bưởi… giàu vitamin C, vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, vừa giúp cải thiện làn da của bé cưng.

– Quả bơ: Giàu vitamin E và vitamin C, rất tốt cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất béo trong bơ cũng khá cao, thích hợp để thêm thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì đây là giai đoạn da bé bắt đầu “căng phồng” chuẩn bị cho chuyến hành trình chào đời sắp tới.

– Cá: Giống như quả bơ hàm lượng chất béo trong cá cũng cần thiết để sửa chữa màng tế bào và tăng khả năng đàn hồi của da.

Chú ý: Theo kinh nghiệm dân gian, ăn những thực phẩm này con sẽ có làn da trChưa có nghiên cứu chính xác về những trường hợp này, nhưng bầu cũng có thể thử “vận may” của mình.