Sữa mẹ loãng có phải là sữa kém chất lượng không?

Câu hỏi: Em đang thấy rất stress vì nuôi con bằng sữa mẹ sữa em vắt ra thấy cứ trong trong loãng Con em lại chậm lên cân nên nhiều người nói rằng sữa mẹ loãng là kém chất lượng và thiếu dinh dưỡng phải không ạ?. Xin hỏi như vậy có đúng không? Em nên làm thế nào để sữa đặc hơn?

Trả lời:

Chào bạn! Sữa mẹ có tới 90% là nước nhất là sữa tiết ra ở đầu cữ bú. Sữa đầu này nhiều nước lactose protein Còn sữa tiết sau cữ bú giàu chất béo, vi khoáng. Nói rằng sữa mẹ loãng nên kém chất lượng là không hoàn toàn đúng. Chất lượng sữa được đánh giá bằng việc con bạn có lên cân phù hợp không (nếu như bú đúng cách, và bé không bị bệnh).

Có phải sữa mẹ loãng là kém chất lượng?

Việc con bạn chậm lên cân cũng chưa hoàn toàn khẳng định chất lượng sữa của bạn kém nhé. Nguyên nhân dẫn tới sữa mẹ loãng có thể do bạn chưa cho bé bú đúng cách. Chúng tôi mách bạn như sau:

- Vì bạn nhiều sữa thì nên vắt sữa đầu ra bình, rồi cho bé bú sữa sau. Nhớ là nên cho bé bú cạn một bên bầu vú rồi mới chuyển sang bên kia nhé, để bé có được lượng sữa sau giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển triển toàn diện chiều cao cân nặng và trí não nhé. 

- Bạn nên tự quan sát xem con có đủ sữa không bằng cách xem thái độ của bé sau khi dứt bú có thỏa mãn không.

Đừng tự ti vì hệ thống tiết sữa của mình tồi tệ nên sữa mình xấu hơn sữa người khác nhé. Sự stress cũng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa đó nhé.

Để nâng cao chất lượng sữa mẹ, chúng tôi khuyên bạn:

- Nên ăn cân bằng các nhóm chất, ăn đa dạng thực phẩm Khi dinh dưỡng của mẹ tốt thì chất lượng sữa cũng tốt.
- Nên kiêng thức ăn nặng mùi, cay nóng vì làm đổi vị sữa khiến bé bỏ bú, còn lại đừng kiêng khem những thực phẩm dinh dưỡng tốt nhé.
- Bạn cần chú trọng bổ sung sắt canxi để sữa mẹ đảm bảo dinh dưỡng hơn cho con, giúp bé chống còi xương. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Mama Sữa Non for Mama dành cho thai phụ và mẹ cho con bú. Sản phẩm này rất giàu dưỡng chất, từ canxi tới các vitamin sắt, lysin, taurine dha sữa non… để giúp nâng cao thể trạng cho mẹ và chất lượng sữa mẹ
- Khi đang cho con bú bạn phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng đường, đạm, chất béo vitamin và muối khoáng Có 2 loại thuốc phải bổ sung đó là sắt và calcium suốt thời gian hậu sản và cho con bú. Ngoài ra bạn có thể uống thêm sữa, ăn nhiều rau trái cây để giúp cho bầu sữa mẹ được nhiều và đầy đủ chất dinh dưỡng Không nên dùng các chất kích thích như: cà phê rượu thuốc lá và các chất kích thích khác.