Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe là gì bạn đã biết chưa?

Hồng là loại trái cây được nhiều người yêu thích giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể hiệu quả Ngoài ra hồng còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe Dưới đây là một số tác dụng của quả hồng mà có thể bạn chưa biết.

Những tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Tốt cho hệ tiêu hóa là một trong những tác dụng của quả hồng Hồng là loại quả rất tốt khi bạn đang ăn kiêng vị ngọt của nó chế ngự cơn đói rất tốt mà vẫn không có nhiều calories bởi vậy các nhà dinh dưỡng khuyên những người thừa cân nên bổ sung hồng vào khẩu phần ăn của mình.

Tốt cho hệ tiêu hóa là một trong những tác dụng của quả hồng

Ngoài ra, hồng còn dùng để chữa rối loạn tiêu hóa nhờ chất keo pectin tự nhiên trong thịt quả, ngoài ra hồng còn là liều thuốc truyền thống trị các bệnh về dạ dày

2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Ngưa ngừa bệnh tim mạch cũng là tác dụng của quả hồng do hồng chứa nhiều đường, hầu hết là đường glucose và fructose, giúp các mạch máu lưu thông, làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy trì được lượng đường máu ở mức bình thường.

3. Phòng ngừa bệnh ung thư

Hồng có tác dụng phòng ngừa ung thư do hồng có hàm lượng beta caroten cao, các hợp chất như sibutol và axit betulinic được nghiên cứu có tác dụng kháng ung thư

4. Chống lão hóa

Một nghiên cứu đã chứng minh tác dụng chống lão hóa của hồng nhờ nhóm hợp chất proan - thocyanidin có nhiều trong lớp vỏ, giúp bảo vệ tế bào không bị oxy hóa và củng cố thị lực.

Ăn hồng giúp chống lão hóa hiệu quả

5. Lợi tiểu

Bạn chỉ cần 3 - 4 quả hồng mỗi ngày có thể giúp làm ổn định huyết áp mà không cần dùng thuốc vì vậy những người bị bệnh cao huyết áp nên ăn nhiều hồng.

6. Giải rượu và chống say rượu

Hồng giúp giải rượu và chống say rượu hiệu quả do tannin trong quả hồng thúc đẩy quá trình tiêu hóa của cơ thể, tăng tốc độ giải rượu, đồng thời hàm lượng vitamin C phong phú trong hồng sẽ giúp bảo vệ gan làm gan hoạt động hiệu quả hơn.