Uống nửa ly nước ép bí đỏ mỗi ngày, cơ thể đón nhận 15 điều tuyệt diệu

Bí đỏ giàu chất chống oxy hóa và các vitamin với lượng calo thấp. Trong một ly nước ép bí đỏ có chứa vitamin B1, B2, B6, C, D, E, beta carotene, các khoáng chất như kali, phốt pho, canxi, magie, sắt. Ngoài ra, nó cũng chứa carbohydrate, muối và lượng protein nhất định.

Chỉ 1/2 ly nước ép bí đỏ mỗi ngày, bạn sẽ có làn da trẻ trung, rạng rỡ.

Dưới đây là 15 lợi ích tuyệt vời từ nước ép bí đỏ mà các mẹ không thể bỏ qua:

Tốt cho gan và thận: 1/2 ly nước ép bí đỏ mỗi ngày liên tục trong vòng 10 ngày sẽ rất tốt cho người bị sỏi thận và các vấn đề về túi mật

Ngăn ngừa xơ cứng động mạch: Nước ép bị đỏ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ Các chất chống ô-xy hóa trong nước ép bí đỏ ngăn ngừa xơ cứng động mạch hữu hiệu.

Tốt cho đường tiêu hóa và ruột: Tính chất nhuận tràng của nước ép bí đỏ giúp chữa táo bón hữu hiệu.

Nước ép bí đỏ trợ giúp hữu hiệu trong việc xử lý chất thải độc hại qua thận và hệ tiết niệu Đặc tính chữa bệnh của loại quả này đã được chứng minh có hiệu quả cao trong điều trị viêm loét.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tính hiệu quả của nước ép bí đỏ trong việc chữa chứng mất ngủ Một ly nước ép bí đỏ với mật ong sẽ làm dịu các dây thần kinh của bạn.Pectin và Phytosterol có trong nước ép bí đỏ giúp giảm cholesterol xấu LDL và làm hạ huyết áp

Thức uống giải nhiệt tuyệt vời: Một ly nước ép bí đỏ pha mật ong được khuyến cáo như một thức uống giải nhiệt mùa hè cực kỳ tốt cho cơ thể.Thức uống này còn có hiệu quả trong việc giảm ốm nghén cho mẹ bầu.Các bác sĩ thường khuyến cáo những bệnh nhân bị viêm gan siêu vi A nên dùng nước ép bí đỏ thường xuyên trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chúng giúp lọc gan hiệu quả vitamin C và nhiều khoáng chất có trong bí đỏ làm tăng hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi virus Một lượng lớn vitamin C, E và beta carotene có trong nước ép bí đỏ giúp làn da giữ được vẻ trẻ trung, dẻo dai và rạng rỡ.

Thức uống này còn có ích trong việc điều trị bỏng áp xe viêm và côn trùng cắn nhờ vitamin A, C, E và kẽm.Khi kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong sữa chua nước chanh, nước ép này còn có công dụng dưỡng ẩm, chống nhăn da.Nước ép bí ngô còn là thức uống tốt cho việc điều trị rụng tóc

Hàm lượng vitamin A và kali cao trong nước ép bí đỏ thúc đẩy sự tái tăng trưởng của tóc Thức uống này còn rất tốt cho tóc khô và hư tổn. Lợi ích của chúng là có thể giữ ẩm cho tóc.Chỉ 1 ly nước ép bí đỏ mỗi ngày, bạn sẽ nhận ra điều khác biệt trong cơ thể.

Cách làm nước ép bí đỏ: Bí đỏ gọt bỏ vỏ, hạt. Thái nhỏ phần thịt bí đó rồi cho vào máy ép, ép lấy nước. Bạn có thể cho thêm sữa sữa chua hay đường cho dễ uống. Nếu muốn tăng thêm hương vị, bạn có thể cho thêm ít hạt nhục đậu khấu quế hay gừng, thậm chí pha cùng nước táo hay nước chanh. Tuy nhiên, bạn chú ý liều lượng để vẫn giữ được hương vị tự nhiên của bí đỏ.