Bí quyết trị quầng thâm mắt đơn giản hiệu quả tại nhà

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và bạn đang suy nghĩ, lục tung mọi cách để làm sao cho đôi mắt thật xinh đẹp mà không còn quầng thâm nữa. Vậy, hãy bỏ túi ngay những bí quyết dưới đây để giữ cho đôi mắt của mình luôn sáng và đánh bay mọi vết quầng thâm nhé!

Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt

Thiếu ngủ

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt bị thâm quầng. Bởi vì, không ngủ đủ giấc, thức khuya thường xuyên làm máu không được lưu thông, thiếu ôxy, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng từ đó hình thành vùng da thâm quầng ở dưới mắt và lâu dần gây ra nếp nhăn.   

Di truyền:

Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều người làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền của cha mẹ.

- Do cơ thể thiếu nước

Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm.  

- Do đi nắng nhiều

- Tia tử ngoại của có trong ánh nắng mặt trời sẽ kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao.

- Do hút thuốc lá và dùng chất kích thích

Lạm dụng nhiều thuốc lá rượu bia cà phê khiến các mạch máu bị co lại, làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt.

- Do ăn uống chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống nghèo nàn, ít uống nước cơ thể sẽ phản ứng và điều đó được biểu hiện thâm ở vùng da mắt.

Bí quyết trị quầng thâm mắt tại nhà siêu hiệu quả

1. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng tới sức khỏe của bạn.

Ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể bạn sáng khoái, thoải mái và tập trung hơn trong công việc.

Thiếu ngủ sẽ làm cho tình trạng thâm quầng trở nên nặng nề hơn. Để hạn chế tình trạng này bạn nên giữ thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

2. Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên sự xuất hiện của những vết thâm quầng mắt. 

Nên tránh ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm (từ 9h – 16 h). 

Bên cạnh đó, nếu công việc buộc phải thường xuyên ra ngoài nắng, nên bảo vệ mắt bằng kính râm, bôi kem dưỡng phù hợp.

3. Ăn đúng cách 

Một chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn trị những vết thâm quầng xấu xí. 

Các chất chống ô xy hóa có trong hoa quả có tác dụng bảo vệ tế bào nuôi dưỡng làn da quanh mắt được sáng mịn hơn.

Nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món ăn chế biến từ: đậu tương giá đỗ lạc, vừng, mầm lúa mạch hạt hướng dương

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế muối trong thức ăn hàng ngày. Việc ăn quá nhiều muối sẽ khiến cho cơ thể bị ứ đong nước, làm cho mắt trở nên xấu xí.

4. Uống đúng cách

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm quầng thâm mắt rất tốt.

 Bên cạnh đó, để trị thâm quầng mắt hiệu quả, bạn nên “nói không” với các đồ uống chứa cồn như rượu bia hay cà phê,…

5. Đắp mặt nạ cho mắt 

Một số mặt nạ từ trà dưa chuột khoai tây nếu chăm chỉ đắp thường xuyên sẽ giúp bạn trị thâm quầng mắt cực hiệu quả:

Trà

Không chỉ tốt cho sức khỏe trà còn giúp bạn giảm những vết thâm quầng xấu xí. 

Chất chống ô xy hóa có trong trà giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, khiến cho vùng da quanh mắt trở nên sáng mịn hơn. 

Bạn chỉ cần dùng túi trà đã qua sử dụng cho vào tủ lạnh sau đó đắp lên mắt và thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút.

Dưa chuột

dưa chuột chứa nhiều chất chống ô xy hóa như phenolic và peroxxydas có tác dụng lưu thông mạch máu. 

Những lát dưa chuột mỏng sẽ giúp cho đôi mắt của bạn được thư giãn, giảm mệt mỏi và vết thâm quầng già nua. 

Biện pháp này vẫn được áp dụng tại các spa bởi hiệu quả đem lại khá tốt.

Khoai tây

Trong khoai tây có chứa nhiều vitamin C cùng chất chống ô xy hóa sẽ làm giảm thâm quầng mắt một cách hiệu quả. 

Với nguyên liệu này, bạn có thể thái lát mỏng đắp lên mặt và thư giãn trong 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.