8 lưu ý nhỏ giúp chị em giữ mãi nét thanh xuân như tuổi 18

Chỉ với một vài lưu ý nhỏ dưới đây, bạn sẽ giữ mãi được nét thanh xuân như tuổi 18. Sắc đẹp luôn là yếu tố khiến chị em quan tâm, nhất là ở độ tuổi 30 nhiều vấn đề xảy ra khi nội tiết tố thay đổi khiến phụ nữ không khỏi lo lắng.

Sau đây là những lưu ý giúp chị em luôn rạng ngời và xinh đẹp như thuở 20, vô cùng đơn giản mà hiệu quả lâu dài.

Rửa mặt sạch

Do ô nhiễm môi trường và thời tiết khiến các lỗ chân lông trên da bị bế tắc và tích tụ bụi bẩn. Điều đầu tiên cần làm để trẻ hoá làn da là phải làm sạch da trước khi áp dụng bất cứ loại mặt nạ nào.

Chị em cần rửa mặt và cổ bằng loại sữa rửa mặt phù hợp. Massage theo chiều kim đồng hồ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng sữa tươi

Sữa là nguyên liệu nổi tiếng trong suốt lịch sử làm đẹp bởi công dụng làm trắng da Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột thay cho sữa rửa mặt để làm sạch da và tận hưởng những lợi ích diệu kỳ mà nó mang lại. Sữa chứa những dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc da và chống lại lão hoá rất tốt.

Tẩy da chết

Tẩy da chết là một bước quan trọng trong công cuộc làm đẹp của chị em. Da trẻ hoá hơn nhiều nếu được lấy đi tế bào chết Chị em nên thực hiện tẩy da chết nhẹ nhàng, có thể thực hiện tại nhà với bột yến mạch.

Kem chống nắng - vật bất ly thân

Không bao giờ rời khỏi nhà của bạn mà không sử dụng kem chống nắng Tia UV có thể tác động tiêu cực trên da và có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và khiến da tối màu.

Tắm bằng nước ấm

Bạn hãy sử dụng nước ấm để tắm, thay vì nước nóng, vì nước nóng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và cũng làm cho làn da và tóc trở nên khô hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý

Thực hiện theo một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giữ cho sự trao đổi chất tốt nhất và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đem lại cho bạn một làn da sáng và mái tóc đẹp tự nhiên.

Ngủ đủ giấc

Không có gì hữu ích cho làn da bằng giấc ngủ Hãy ngủ đủ 8 tiếng để có sức khoẻ tâm lý tốt để có làn da khoẻ. Ngủ là thời điểm da của bạn được hít thở. Không nên sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào có tác động mạnh cho làn da khi ngủ, nên chọn những loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng để da được "nghỉ ngơi".

Uống đủ nước

Da của chúng ta được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình đổ mồ hôi và đi tiểu trong suốt cả ngày. Nếu chúng ta không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời cho làn da thì sẽ rất dễ gây ra nếp nhăn khô và chùng da. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách dưỡng da từ bên trong giúp cơ thể bạn luôn được cung cấp một lượng nước đầy đủ.