Bài thuốc dân gian đơn giản chữa say nắng hiệu quả không ngờ tới

Say nắng là một trong những căn bệnh mùa hè rất phổ biến gây ảnh hưởng không ít tới sức khỏe của người dân. Căn bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nhiều mối đe dọa sức khỏe

Nếu không có những biện pháp chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến nhưng tác hại khôn lường, thậm chí là tử vong Với trường hợp bị say nắng say nóng, cần nhanh chóng chuyển ngay người bệnh vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ. Cho uống nước chè đường, nước bột sắn dây nước chanh quả, quạt nhẹ.

Để bệnh nhân nằm nghỉ và theo dõi sức khỏe trong vòng 24 giờ, không nên thấy người bệnh đã dễ chịu lại để tiếp tục làm việc ngoài nắng, rất dễ bị say nắng lại và lần sau sẽ nặng hơn lần trước.

Khi thấy có những triệu chứng như hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng đau ngực khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Tại đây, các bác sỹ sẽ truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác như uống thuốc hạ sốt thuốc chống co giật …

Một số bài thuốc dân gian đơn giản trị say nắng

- Khi người bệnh bị cảm nắng lại sốt cao không có mồ hôi: sử dụng hương nhu 20g gừng tươi 6g, nước 500ml, đun sôi trong 15 phút, gạn lấy nước uống nóng, còn bã đắp hai bên thái dương và gan bàn chân,, đắp chăn cho ra mồ hôi; vỏ đậu xanh sắc lấy nước đặc cho uống rất công hiệu.

- Nếu cảm nắng bị ngất xỉu: Lấy mè đen (vừng đen, hắc chi ma) rang gần cháy, để nguội tán bột, mỗi lần uống 10 – 12g hòa với nước.

- Bị trúng nắng nhức đầu xây xẩm mặt mày: Lấy rau má giã vắt nước cốt cho vài hạt muối rồi uống, còn bã đắp thái dương và gan bàn chân.

- Trường hợp vừa nôn vừa tiêu chảy: Dùng lá sen tươi giã nát vắt nước cốt cho vài hạt muối rồi uống.

- Các trường hợp say nắng nhẹ: bí đao 60g, lá sen 1 tàu, gạo tẻ 80g, nấu thành cháo cho ít đường và ăn khi còn ấm, ngày hai lần. Hoặc dùng bột cúc hoa 15g, gạo tẻ 50g, đường vừa đủ nấu gạo thành cháo, rồi cho bột cúc hoa và đường vào đun sôi thêm một lát, ăn nóng.

Một số hoa quả là thần dược chống say nắng

Bí xanh

Lấy 150g bí xanh, gọt bỏ vỏ, ép lấy nước cốt rồi cho thêm vài hạt muối vào để uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần để phòng say nắng, say nóng.

Bạn hãy làm cách này thường xuyên vô cùng hiệu quả. Ngoài ra bí xanh còn có tác dụng giảm cân nữa đấy.

Sắn dây, lá tre

Bạn chuẩn bị một nắm lá sắn dây và lá tre rửa sạch, vảy khô nước. Sau đó giã lá sắn dây và lá tre lấy nước cốt cho người say nắng uống.

Mía tươi

Nước mía có nhiều đường, cung cấp năng lượng nên giúp chữa say nắng mùa hè hiệu quả.

Bạn có thể ép mía tươi lấy nước hoặc mua nước mía nguyên chất.Bột sắn dâyBột sắn dây có tính mát, giúp thanh nhiệt hiệu quả.

Đối với trường hợp bị say nắng, bạn hãy pha 2 – 3 thìa bột sắn dây cùng đường cho bệnh nhân dùng. Nước bột sắn dây sẽ giúp giảm triệu chứng say nắng hiệu quả.

Hỗn hợp sắn dây, lá tre, rau má, hương nhu

Để chữa say nắng, bạn có thể sử dụng hỗn hợp củ sắn dây tươi, lá tre, rau má, hương nhu. Thành phần bao gồm: 12g củ sắn dây tươi, 12g lá tre, 12g rau má, 12g hương nhu sắc uống trong ngày. Uống liên tiếp 3 ngày sẽ khỏi.

Hương nhu rau má quả dành dành, biểu đậu, hậu phácBạn cần chuẩn bị 20g hương như, 12g rau má, 12g quả dành dành, 20g biển đậu, 12g hậu phác Sau đó sắc hỗn hợp này để uống ngày 1 thang, uống liên tiếp trong 3 ngày nhằm điều trị và phòng say nắng mùa hè.

Biện pháp dự phòng

Theo thông tin trên một số phòng khám cho biết, mặc dù say nắng nghiêm trọng nhưng có thể dễ dàng ngăn chặn nếu bạn biết cách. Để ngăn ngừa bất kỳ ảnh hưởng sức khỏe khi trời nóng, bạn nên nhớ những biện pháp dự phòng dưới đây:

- Khi đi ngoài trời nắng, hãy tìm những nới râm mát để đi, hoặc có thể nghỉ giữa chừng ở nơi râm mát, hoặc bóng cây mát nào đó để điều hòa không khí.

- Tìm kiếm một khu vực, địa điểm mát. Một cách tốt để bắt đầu làm mát là có được một môi trường mát hơn, giống như một tòa nhà có máy lạnh hoặc một bóng mát.

- Luôn mang theo quạt giấy. Nếu với người có các triệu chứng liên quan đến nhiệt, làm mát bằng cách che phủ hoặc với tờ ẩm hoặc bằng cách phun nước mát mẻ. Không khí trực tiếp vào người.

- Uống nhiều nước. Uống nước sẽ giúp mồ hôi cơ thể và duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường.

- Không uống đồ uống có rượu hay cà phê. Những thứ này có thể cản trở khả năng của cơ thể để kiểm soát nhiệt độ.

- Mang quần áo nhẹ và rộng. Mặc quần áo quá mức hoặc quần áo chặt chẽ sẽ không cho phép cơ thể làm mát bằng cách cho phép mồ hôi bay hơi.

- Tắm vòi sen hoặc tắm mát. Nếu đang ở ngoài trời và không nơi nào gần nơi ở, ngâm trong một ao mát cũng có thể giúp mang nhiệt độ xuống.

- Tránh hoạt động vất vả dưới trời nắng nóng. Tốt nhất, bạn không nên lao động tập thể dục hoặc làm bất kỳ hoạt động vất vả trong thời tiết nóng. Hãy chọn thời điểm nhiệt độ giảm bớt hoặc tìm những nơi mát mẻ để hoạt động tập luyện

- Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính… Làm thoáng mát môi trường làm việc, đặc biệt là các công xưởng, hầm lò.

- Ăn nhiều thực phẩm trị say nắng. Việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng giúp cơ thể chống lại say nắng. Một số loại hoa quả như bí đao có tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm thanh nhiệt, giải độc như bí đao mướp đắng dưa chuột đào dưa hấu táo...