Rối loạn cương dương - Nỗi lo của rất nhiều nam giới trẻ tuổi

Trước đây, khi nói đến rối loạn cương dương hay chứng ‘trên bảo dưới không nghe’, người ta thường nghĩ rằng đó chỉ là vấn đề của quý ông luống tuổi. Thực tế, nó có thể xảy ra với bất cứ nam nhân ở độ tuổi nào. Đáng báo động là thời gian gần đây, số đàn ông gặp vấn đề rối loạn cương có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

Theo một kết quả khảo sát mới đây, cứ 4 người đàn ông đến gặp bác sĩ về vấn đề rối loạn cương dương thì có một trường hợp dưới 40 tuổi - lứa tuổi đang độ sung sức về tình dục Thậm chí, có nhiều chàng trai rất trẻ tuổi phải đương đầu với chứng bệnh khó nói này. Điều này làm đau đầu giới chuyên khoa nam học. Vậy đâu là nguyên nhân?

Nhận diện ‘thủ phạm’

Chứng rối loạn cương dương được biết tới như một kẻ phá hoại hạnh phúc, đánh mất lòng tự tin và vẻ mạnh mẽ của đàn ông Chính những trục trặc này đã kéo theo những đau khổ khác: sự suy giảm sức khỏe nói chung, các tác động tiêu cực về mặt xã hội cũng như tinh thần (giảm sự tự tin vào bản thân, sự ức chế trong sinh hoạt cá nhân...).

Thông thường, nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương dương là do tuổi tác khiến lượng hoóc-môn testosterone (nội tiết tố nam) thấp, hoặc do một số bệnh mạn tính do tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh... Nói chung do một yếu tố thực thể nào đó. Tuy nhiên, những nguyên nhân này rất ít xảy ra ở những nam giới trẻ tuổi và yếu tố gây chứng rối loạn cương dương ở họ lại đến từ những lý do như: thói quen sinh hoạt không lành mạnh stress bị kích thích từ sách báo, phim ảnh khiêu dâm. Đặc biệt, thói quen hút thuốc, uống quá nhiều rượu bia, ăn thiếu chất và lười vận động cũng góp phần lớn trong việc gây ra chứng bệnh khó nói kia.

Một nguyên nhân thường gặp cho chứng rối loạn cương ở người trẻ tuổi là tâm trạng lo lắng căng thẳng liên tục. Dù chàng lo lắng về chuyện công việc hay tình cảm thì nó cũng gây ra rất nhiều áp lực. Những áp lực đó sẽ tác động không tốt lên hệ thống thần kinh giao cảm, làm tăng tiết các chất cortison, adrenalin gây co mạch - đây là một nguyên nhân làm cản trở máu dẫn đến các thể hang, gây ảnh hưởng đến vấn đề cương dương. Rối loạn cương sẽ gia tốc nhanh nếu nạn nhân, vì lý do nghề nghiệp, không thể có nếp sinh hoạt hài hòa về nhịp sinh học như: ăn ngủ thất thường, làm nhiều hơn nghỉ, suy nghĩ nhiều hơn thư giãn, ngồi nhiều mà ít vận động...

Sử dụng nhiều thuốc lá rượu bia cũng là yếu tố chính gây ra rối loạn cương. Hút thuốc lá gây cản trở việc sản xuất ôxít nitric - chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến các cơ quan nhiều hơn, đồng thời còn giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn. Khi gặp kích thích, dương vật bắt đầu giãn nở và máu sẽ tập trung về cơ quan này, giúp chúng cương cứng hơn.

Do ảnh hưởng của việc hút thuốc lượng máu di chuyển xuống dương vật bị giảm và đây cũng là nguyên nhân gây ra sự rối loạn của chức năng cương. Uống nhiều rượu bia sẽ làm suy giảm khả năng sản sinh testosterone - hoóc-môn sinh dục nam. Ngoài ra, thường xuyên sử dụng rượu, bia đồ uống có cồn sẽ làm ức chế trung khu thần kinh khiến cho ham muốn tình dục suy giảm, gây rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới (rối loạn cương dương liệt dương xuất tinh sớm, không đạt được cực khoái khi quan hệ) teo tinh hoàn

Vấn đề khác mà hầu như chàng trai trẻ nào cũng mắc phải là ‘hiệu ứng khiêu dâm’. Khi tiếp cận hình ảnh khiêu dâm, nam giới sẽ có một cảm giác mới lạ và bị kích thích tột cùng (nguyên nhân là do lượng dopamine - chất gây ra những kích thích não bộ tăng vọt). Nếu xem quá nhiều những hình ảnh đó, cảm giác và cảm xúc của nam giới sẽ bị bào mòn và hậu quả hiển hiện là khó có thể đạt được trạng thái cương cứng nếu không có những sự kích thích mạnh mẽ trước mắt.

Giải pháp nào cho đàn ông trẻ?

Khi chàng gặp phải vấn đề khó nói này, đối tác đừng làm điều gì khiến anh ấy cảm thấy bị tổn thương. Thay vì như vậy, hãy động viên chàng giảm bớt căng thẳng và xoa dịu nỗi lo về bệnh tật. Khi một người đàn ông quá lo lắng về khả năng quan hệ tình dục của mình thì chức năng cương cứng của họ lại càng bị ảnh hưởng.

Những yếu tố khách quan trên có thể giải quyết được bằng nhận thức đúng đắn và thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh. Cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc. Nam giới nên từ bỏ dần thói quen hút thuốc và dùng rượu bia. Không nên bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Ăn uống đủ chất, nên tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ ít chất béo. Nên tập thể dục thể thao thường xuyên.

Các môn như: đi bộ thiền rất tốt cho việc cải thiện tình trạng cương. Điều rất quan trọng là khi bị rối loạn cương, nam giới cần chủ động tới gặp bác sĩ nam khoa để được tư vấn, không tự ý dùng các loại thuốc để chữa trị khi chưa có chỉ định của thầy thuốc, kẻo lại nguy hại cho bản thân.