Thực phẩm trị mụn trứng cá hiệu quả là thực phẩm nào bạn đã biết chưa?

Thực phẩm trị mụn trứng cá

1. Rau diếp cá

Ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho giảm sốt diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ và là thực phẩm trị mụn trứng cá hiệu quả.

Rau diếp cá là thực phẩm trị mụn trứng cá hữu hiệu

Bạn có thể sử dụng lá diếp cá trị mụn trứng cá bằng cách làm sạch da mặt lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn. Với phương pháp này bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.

2. Cá hồi

Cùng với một số loại cá biển khác như cá thu cá trích cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo giúp đẩy lùi sự xuất hiện của xuất hiện của các loại mụn trên da mặt

3. Các loại củ, quả có màu đỏ

Cà rốt cà chua ớt đỏ... rất giàu vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng.

Rau củ màu đỏ giúp trị mụn trứng cá hiệu quả

Mỗi ngày, nếu uống một cốc nước ép cà chua cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng trị mụn trứng cá phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt.

4. Cải xoong

Cải xoong cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết với hàm lượng cao, dung dịch chiết xuất của cải xoong trộn với mật ong xoa lên mặt sau đó khô rồi rửa sạch, ngày làm hai lần để trị tàn nhang.

Ngoài ra, nếu giã nát cải xoong đắp lên các vết thương, các cụm nhọt, chàm, ghẻ và các bệnh ngoài da khác cũng có tác dụng khá tốt. Người ta nhận thấy rằng chất dầu của cải xoong có tính kháng khuẩn, ức chế được nhiều vi khuẩn gây mụn nhọt Vì vậy, cải xông cũng là thực phẩm trị mụn trứng cá hiệu quả.