Rối loạn hoảng sợ - Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh

Rối loạn hoảng sợ là bệnh gì?

Rối loạn hoảng sợ là một chứng bệnh của nhóm rối loạn lo âu. Cơn hoảng sợ là tình trạng tâm lý. Nó là cảm giác sợ hãi cực độ và lo sợ điều tồi tệ sắp xảy ra. Cơn hoảng sợ thường ngắn và đột ngột và gây ra các phản ứng dữ dội ở cơ thể.

Rối loạn hoảng sợ là tình trạng những cơn hoảng loạn và sợ hãi xuất hiện thường xuyên mặc dù không có nguyên nhân cụ thể nào. Chúng xuất hiện ở bất cứ nơi nào, tại bất kì thời điểm nào mà không hề có dấu hiệu báo trước. Do đó, người bệnh có xu hướng tránh xa những nơi mà cơn hoảng sợ xảy ra. Trong một số trường hợp, nỗi sợ lấn át người bệnh, khiến họ không thể rời khỏi nhà.

Rối loạn hoảng sợ thuộc nhóm rối loạn lo âu

Triệu chứng thường gặp

Các triệu chứng của bệnh có thể bao gồm:

- Tăng nhịp tim và huyết áp

- Đau ngực và đau dạ dày

- Yếu đi và chóng mặt

- Thở gấp, khó thở

- Toát mồ hôi lạnh

- Cảm giác sắp có chuyện xấu xảy ra, lo âu và tuyệt vọng

- Nói rất nhanh

- Bồn chồn, đứng ngồi không yên

- Gõ ngón tay hoặc ngón chân và siết chặt tay.

Nguyên nhân gây ra rối loạn hoảng sợ

Hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác. Tuy nhiên, họ đã tìm ra mối liên quan giữa các vùng ở não bộ và cơn sợ hãi cũng như lo âu Các chất dẫn truyền thần kinh (serotonin và epinephrine) có thể đóng góp một phần vào nguyên nhân của bệnh. Bệnh có xu hướng xảy ra ở những người trong cùng một gia đình

Caffeine nicotine và các chất khác có thể làm tăng các cơn hoảng loạn. Các thuốc gây rối loạn hoảng sợ bao gồm steroid ống xịt thuốc dùng cho bệnh hô hấp thuốc tuyến giáp thuốc giảm cân thuốc có chứa caffeine và một thuốc trị dị ứng ho và cảm lạnh cũng có thể góp phần gây ra bệnh này.

Điều trị rối loạn hoảng sợ bằng cách ngồi thiền, yoga

Điều trị rối loạn hoảng sợ

Để hạn chế diễn tiến của bệnh rối loạn hoảng sợ, bạn nên:

- Ngủ nhiều tập thể dục hằng ngày và có chế độ ăn uống điều độ

- Giảm căng thẳng trong cuộc sống

- Ngồi thiền xoa bóp yoga, thái cực quyền và các bài tập làm giảm stress

- Gọi bác sĩ nếu bạn gặp những cơn hoảng loạn thường xuyên, gặp tác dụng phụ từ thuốc, bị trầm cảm hoặc có ý định tự tử