Làm sạch dạ dày từ khoai lang đơn giản mà ít người biết đến

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm phổ biến, chứa vị ngọt tốt cho cơ thể. Chất ngọt trong khoai lang không làm tăng đường huyết cũng ít có khả năng làm tăng nguy cơ béo phì  

Bên cạnh đó protein trong khoai lang có khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực vàng.

Khoai lang cũng chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. 

Cà chua

Trong cà chua không chỉ chứa hợp chất hỗ trợ làn da được tươi trắng mỗi ngày, mà còn có hiệu quả làm sạch dạ dày Hợp chất lycopene trong cà chua đa dạng, chống oxy hóa rất hiệu quả. Chất này đồng thời giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại.

Cà rốt

Nên duy trì mỗi ngày ăn một củ cà rốt để giúp tăng thêm tuổi thọ Trong cà rốt chứa vitamin A cùng nhiều khoáng chất hỗ trợ bồi bổ cho cơ thể.

Quả bơ

Quả bơ có tác dụng làm sạch ruột hiệu quả. Bên cạnh đó, trong quả bơ chứa các vitamin C, A, B1, ngăn chặn nguy cơ viêm ruột dạ dày

Sữa chua

Không chỉ hỗ trợ làm đẹp làn da sữa chua còn có nhiều chất lợi khuẩn, chống hại khuẩn, ngăn ngừa nguy cơ bị phá vỡ quá trình tiêu hóa trong cơ thể, hệ ruột.

Trà xanh

Uống một cốc trà xanh mỗi ngày để chặn đứng nguy cơ béo phì thừa cân giảm lượng mỡ dư thừa trong bụng. Hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp loại bỏ các gốc tự do làm giảm nguy cơ gây nên các loại bệnh tật.

Nước dừa

Nước dừa có tác dụng thanh nhiệt mỗi ngày, kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, giảm nguy cơ bệnh tật từ dạ dày như viêm loét dạ dày

Gừng

Gừng vừa giải cảm hỗ trợ người mệt mỏi làm việc tập trung vừa giúp cho hệ tiêu hóa làm việc một cách trơn trui hơn. Hợp chất carminative trong gừng chặn đứng nguy cơn ác mộng đầy hơi từ bạn. 

Cam, quýt

Cũng như gừng cam quýt là loại hoa quả hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt. Ăn cam quýt thường xuyên cũng hỗ trợ quá trình hấp thụ chất tốt hơn, giúp cho hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn.