Tám công dụng của dưa hấu trong làm đẹp và chữa bệnh

Dưa hấu là một loại quả tính mát, thích hợp cho những người hay bị nóng trong, những người muốn bổ sung nước. Đặc biệt, dưa hấu được rất nhiều chị em phụ nữ ưu chuộng để sử dụng trong việc làm đẹp.

Những công dụng của dưa hấu

Dưa hấu tốt cho hệ xương và tim mạch

Lycopene là hoạt chất có nhiều trong dưa hấu Chất này có tác dụng đặc biệt quan trọng với hệ tim mạch và hệ xương. Ăn nhiều dưa hấu giúp cải thiện lưu lượng máu, giúp xương khớp khỏe mạnh

Công dụng của dưa hấu tốt cho xương và tim mạch

Công dụng của dưa hấu giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể

Quả dưa hấu được chứng minh làm giảm quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể do chứa nhiều axit amin

Chống viêm, chống oxy hóa

Theo y học: quả dưa hấu chứa nhiều các hợp chất phenolic bao gồm: flavonoid carotenoid và triterpenoids. Đây là những hợp chất có lợi có tác dụng chống viêm nhiễm nhiễm trùng và oxy hóa rất tốt.

Dưa hấu lợi tiểu và thận

Dưa hấu có tác dụng loại bỏ các chất thải sinh ra từ quá trình tiêu hóa đạm. Được ví là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, không hại thận

Dưa hấu giúp lợi tiểu

Giúp hệ cơ và hệ thần kinh khỏe mạnh

Dưa hấu là loại hoa quả chứa nhiều kali Ăn dưa hấu tăng sự hấp thụ kali. Giúp điều hòa hoạt động dây thần kinh và cơ bắp toàn cơ thể. Bạn cũng có thể làm sinh tố dưa hấu để hoặc kết hợp dưa hấu với những loại quả khác để có đồ uống phù hợp với khẩu vị.

Tăng tính kiềm hóa của cơ thể

Ăn nhiều dưa hấu cũng giống như ăn nhiều rau xanh hoa quả chín... có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Tốt cho người ăn nhiều thực phẩm giàu axit như thịt trứng sữa

Dưa hấu tốt cho mắt

Vitamin A có trong quả dưa hấu rất tốt cho Mắt Ngoài ra, trong dưa hấu chứa beta-carotene, là hợp chất tham gia vào quá trình chuyển hóa dinh dưỡng thành vitamin A. Ngăn ngừa bệnh quáng gà bệnh điểm vàng ở mắt.

Dưa hấu còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mắt

Tác dụng làm đẹp da của dưa hấu

Vitamin A vitamin C và B6 cũng như kali trong dưa hấu giúp bạn có làn da mịn màng. Hạn chế tối đa hiện tượng mọc mụn trứng cá. Dưa hấu chứa nhiều nước, những người đang trong giai đoạn ăn kiêng giảm cân và làm đẹp vóc dáng cũng nên ăn nhiều dưa hấu trong ngày (khoảng 1.5 kg/1 ngày).

Trên đây mình có liệt kê những công dụng của dưa hấu đối với sức khỏe của bạn. Sau đây là những đặc điểm để bạn có thể chọn được 1 quả dưa hấu ngon khi đi mua.

Cách chọn dưa hấu ngon

- Hình thức: Chọn quả dưa hấu thuôn hoặc tròn đều.

- Về vỏ: Chọn quả có vỏ căng, sáng bóng, không méo mó, không bị dập hoặc xây xát. Các sọc đen trên thân quả dưa phải nổi rõ.

 

Không phải ai cũng biết cách lựa chọn dưa hấu ngon

- Cuống: Cuống dưa càng nhỏ càng ngon. Đa phần cuống dưa nhỏ và héo là dưa già. Nếu cuống to là dưa còn non bị chín ép.

- Dưa càng nhỏ và càng nặng là dưa già, đặc, ngon. Nếu quá to và nhẹ thường là dưa bị xốp không ngon.

- Dùng tay gõ cốc cốc như gõ cửa, dựa vào âm thanh của quả dưa hấu khi bạn gõ thử cũng có thể biết được quả dưa hấu đó có ngon không.

- Không nhất thiết phải chọn quả to. Quả quá to thường thừa nitrat là một chất có thể gây ngộ độc.

- Không ăn hoặc ăn quá nhiều dưa trước và sau bữa ăn dễ làm loãng dịch vị tiêu hóa trong dạ dày