Táo bón sau sinh, những điều bà bầu không được bỏ qua

Rất nhiều bà mẹ đang chịu đựng táo bón sau sinh, không dám sử dụng các biện pháp chữa táo bón chỉ vì lo cho sức khỏe của bé. Hậu quả là táo bón lúc sau sinh có thể gây hại cho cả mẹ và con ở nhiều mức độ khác nhau.

Rất nhiều phụ nữ đang gặp táo bón sau sinh

Thiên chức của người phụ nữ là sinh nở và làm mẹ Niềm vui, hạnh phúc của mẹ là nhìn thấy con yêu xinh xắn, phát triển khỏe mạnh sau thời gian "chín tháng mười ngày mang nặng đẻ đau".

Vì sợ sức khỏe của bé bị ảnh hưởng, đa phần phụ nữ cố chịu đựng táo bón sau sinh hoặc cũng ăn rau uống nước nhiều hơn để chữa táo bón hiệu quả không cải thiện nhiều cũng bỏ qua, không dám dùng thuốc chữa táo bón thời sau khi sinh. Cả hai trường hợp này để lâu đều có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của mẹ và bé

Táo bón sau sinh gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé

Táo bón thời gian sau sinh hay còn gọi là táo bón ở bà mẹ đang cho con bú, có thể xuất hiện ngay sau khi sinh nở và kéo dài từ vài tuần cho đến vài tháng. Phân rất khô cứng, 3-4 ngày với đi đại tiện một lần, mỗi lần đi đại tiện rất lâu và đau rát...

Với người mẹ táo bón sau sinh làm bụng đầy chướng, hậu môn đau rát tinh thần bị ức chế, dễ phát sinh bệnh trĩ trầm cảm sau sinh. Bà mẹ ăn uống mất ngon sữa sẽ thiếu chất cho bé bú, bé chậm phát triển và kém hoàn thiện về thể chất. Ngoài ra mẹ bị táo bón sau sinh bé bú sữa mẹ cũng dễ bị táo bón, kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

Nguyên nhân táo bón sau sinh ở bà mẹ cho con bú

Táo bón của các bà mẹ sau sinh là một dạng táo bón chức năng, liên quan nhiều đến chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng làm phân khô cứng do mất nước hoặc nhu động tiêu hóa giảm, phân di chuyển khó.

 

- Một bà mẹ bị táo bón lúc mang thai thì nhiều khả năng sau sinh táo bón nặng hơn hoặc táo bón sau sinh sảy ra do sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ cho con bú.

- Cơ thể mẹ bị mất nước do phải chia sẻ lượng nước cho bé qua sữa mẹ nhiều phụ nữ phải sinh mổ nên mất máu. Trong khi đó, mẹ không dám uống nhiều nước vì sợ sữa bị loãng, con bú sẽ thiếu chất.

- Một số phụ nữ sau sinh vẫn giữ thói quen kiêng cữ: bữa ăn phải có nhiều nghệ uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể, bổ sung chế phẩm chứa canxi sắt để bé bú được cứng cáp hơn, hoặc uống thuốc giảm cân để giữ vóc dáng… các biện pháp này làm cơ thể bị nóng, dễ gây táo bón sau sinh.

Chế độ kiêng cữ gây ra táo bón sau sinh

- Đa số phụ nữ khi lâm bồn đều được can thiệp hỗ trợ bằng thủ thuật cắt nới tầng sinh môn vì vậy sau khi sinh các bà mẹ đều sợ đi đại tiện do đau hay bục vết khâu hoặc sợ nhà vệ sinh bệnh viện bẩn nên cố nhịn đại tiện.

- Sau khi sinh, cơ thể mệt mỏi ngại vận động đi lại, làm cho nhu động ruột giảm do đó phân di chuyển chậm có thể gây ra táo bón.

Giải pháp chữa táo bón sau sinh an toàn cho sức khỏe mẹ và bé?

Muốn giải quyết tình trạng này, mẹ cần bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh trái cây các loại, uống thêm nước, tạm dừng ăn gừng nghệ, tạm dừng thực phẩm chứa sắt canxi không uống thuốc bắc thuốc giảm cân Ngoài ra nên vận động nhẹ nhàng để tăng nhu động đường tiêu hóa phân sẽ di chuyển thuận lợi hơn hết táo bón Đặc biệt không được uống thuốc nhuận tràng qua sữa mẹ có thể gây hại cho bé.