Bạn nhất định phải biết: Vì sao căng thẳng khiến mặt "nở hoa"?

Căng thẳng quá mức khiến da nổi mụn​

Nổi mụn

Nếu da bạn đột nhiên bao phủ bởi những nốt mụn, đỏ ngứa mà không phải do dị ứng căng thẳng có thể là nguyên nhân. Khi cơ thể căng thẳng quá mức (dù trong thời gian ngắn hoặc dài), hệ thống miễn dịch sẽ bị ‘lung lay’ và cơ thể bắt đầu giải phóng chất hóa học có tên histamin để chống cự lại. Nếu căng thẳng không hết, cơ thể sẽ nảy sinh một phản ứng dị ứng và kết quả của việc phản ứng đó sự bùng nổ của những nốt mụn. Không chỉ vậy, khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu, da cũng dễ trở nên nhạy cảm với những thứ như: xà phòng, nhiệt độ lạnh hay nóng, hoặc các chất tẩy rửa…

Trọng lượng bắt đầu dao động

Theo Healthline stress kích thích sản xuất hormone cortisol, làm suy yếu khả năng xử lý lượng đường trong máu cũng như làm thay đổi cách chuyển hóa chất béo protein và carbs của cơ thể nên có thể dẫn đến tăng cân hoặc sụt cân. Tiến sĩ Shanna Levine, giảng viên lâm sàng tại ĐH Y khoa Mount Sinai ở New York (Mỹ) cho biết stress cũng có thể làm cho con người tham gia vào các hành vi không lành mạnh như ăn nhiều hơn hoặc nhịn ăn.

Luôn đau đầu

Theo các chuyên gia, căng thẳng phát ra một số hóa chất có thể gây ra những thay đổi ở dây thần kinh và mạch máu trong não, từ đó dẫn đến nhức đầu Những người bị chứng đau nửa đầu, căng thẳng có thể kích hoạt khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Ợ nóng

Căng thẳng có thể gây rối loạn chức năng của ống tiêu hóa theo nhiều cách. Nó khiến cơ thể sản xuất ra nhiều a xít hơn, nên dẫn đến chứng ợ nóng Không chỉ vậy, căng thẳng còn có thể làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn ở dạ dày từ đó gây ra khí và đầy hơi, thậm chí có thể tác động đến đại tràng dẫn đến đau bụng và tiêu chảy

Luôn cảm thấy lạnh

Căng thẳng tấn công hệ miễn dịch khiến khả năng chống lại các virus vi khuẩn của nó trở nên hạn chế rất nhiều, do đó cơ thể rất dễ đổ bệnh. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Carnegie Mellon ở Pittsburgh cho biết những người bị căng thẳng rất dễ bị virus cảm lạnh tấn công.

Đầu óc mụ mị

Căng thẳng cũng có thể gây bệnh cho tinh thần Quá nhiều hormone cortisol sẽ làm cản trở khả năng tập trung, suy nghĩ; từ đó tác động tiêu cực đến bộ nhớ.