Bật mí cách chữa rạn da sau sinh lấy lại vẻ đẹp thanh xuân

Những vết rạn da xuất hiện chủ yếu ở vùng đùi, vụng hông, nách do thiếu các vitamin và dưỡng chất, tăng cân và căng da quá mức trong thời kỳ mang thai làm mất đi sự đàn hồi của da.

Sợi đàn hồi của da cũng giống như sợi dây cao su. Sự phát triển mạnh của cơ thể, tăng hay giảm cân trong thời gian ngắn cũng là nguyên nhân dẫn đến rạn da Tình trạng này đặc biệt phổ biến với những người sau sinh con Một số loại thuốc hay được dùng có thể làm tăng nguy cơ phá vỡ các mô liên kết của da.

Để giảm hết mức có thể nguy cơ rạn nứt da, bạn nên đảm bảo sự cân bằng trong trong lượng cơ thể và duy trì sức khỏe cơ thể, tránh việc tăng/ giảm cân quá nhanh

Sử dụng các vitamin để ngăn ngừa rạn da

Bạn có thể bổ sung các dinh dưỡng kết hợp bổ sung các vitamin E giảm cải thiện dinh dưỡng làn da.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý cùng các bữa ăn lành mạnh, cân bằng sẽ đảm bảo cho các bạn có đủ các vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên kết hợp các dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dinh dưỡng cải thiện vẻ đẹp làn da, tăng cường sức khỏe nâng cao độ đàn hồi của làn da.

Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng và bảo vệ làn da Bạn cũng nên ăn nhiều rau cải bó xôi và quả việt quất trái cây tươi hay một số loại rau quả để bổ sung nguồn vitamin tự nhiên cho cơ thể.

Các thực phẩm giàu viatmin E giúp cải thiện chất lượng màng tế bào vitamin E có nhiều trong trái cây, thịt, và các loại rau xanh hạt.

Thực phẩm giàu dinh dưỡng vitamin A giúp cải thiện làn da như cà rốt khoai lang và xoài, bí ớt chuông đỏ.

Bổ sung các loại cá, quả óc chó trứng và hàu để cung cấp nguồn dinh dưỡng chứa các omega 3 cho cơ thể.

Cách chữa rạn da sau sinh

Rượu nghệ trị rạn da

Rượu trắng và nghệ là một liệu pháp thường được các bà mẹ sau sinh sử dụng để chữa rạn da. Hàng ngày, dùng rượu này massage lên vùng da bị rạn bị rạn khoảng 5 - 10 phút sẽ đem lại cho bạn kết quả mĩ mãn.

Nghệ kết hợp với sữa chua

Bạn chỉ cần lấy bột nghệ trộn với sữa chua theo tỷ lệ 1 : 1 bôi lên vùng da bị rạn. Bạn nên kiên trì làm đều sẽ có kết quả rất tốt.

Nghệ tươi và mật ong

Nghệ tươi 1 củ nhỏ và mật ong 1 – 2 thìa. Xay nhuyễn nghệ sau đó trộn chung với mật ong và đắp lên vùng da bị rạn, để trong khoảng từ 15 đến 20 phút sẽ cho kết quả tốt nhất.