7 đồ ăn làm tăng ham muốn ở phái đẹp mà bạn chưa biết

Thịt bò

Esther Blum, tác giả cuốn Eat, Drink, and Be Gorgeous cho rằng: thịt đỏ đặc biệt là thịt bò chứa rất nhiều kẽm - một chất dinh dưỡng làm tăng ham muốn tình dục Kẽm làm tăng testosterone trong bạn và kiềm chế prolactin, một loại hormon có thể làm giảm chức năng tình dục

Cá hồi

Omega-3 trong cá là chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể bạn. Omega-3 cũng làm tăng dopamine trong não, tạo cảm giác vui vẻ, hứng khởi trong tâm trạng, khiến bạn cảm thấy thêm phấn chấn và ham muốn.

Trứng

Bạn có muốn ăn sáng trên giường, tiếp theo là một cuộc ‘yêu’ hoàn hảo. Hãy lựa chọn ngay món trứng tráng protein trong trứng có thể làm tăng năng lượng và sự tập trung. Thêm vào đó, trứng cũng cung cấp vitamin B6, giúp cân bằng lượng hoóc môn của bạn và điều chỉnh ham muốn tình dục

Chocolate

Chocolate là chất kích thích tình dục tuyệt vời, chứa nhiều magie khiến cho bạn cảm thấy thoải mái. Chocolate đen chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine, giúp giải phóng endorphin cùng kích hoạt ham muốn tình dục, theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội tiểu đường Mỹ

Bột yến mạch

Bữa ăn sáng với bột yến mạch thực sự có thể tăng testosterone giúp cải thiện ham muốn tình dục Thêm vào đó, yến mạch có chứa L-arginine, đã được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương và được chứng minh cải thiện lưu lượng máu đến âm vật Đó là lý do đủ để lựa chọn món này vào ngày mai.

Đào

Trái cây này chứa rất nhiều vitamin C. Nghiên cứu cho thấy, đào có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới vitamin C cũng làm tăng lưu lượng máu, điều đó có nghĩa là bạn sẽ ‘nhập cuộc’ dễ dàng hơn.

Bơ

Quả bơ không chỉ giàu chất khoáng chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều folat - giúp chuyển hóa protein vì thế tạo nhiều năng lượng cho tình dục Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 - một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hoóc môn nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ