Giới thiệu một số món ăn giúp bạn chữa bí tiểu hiệu quả

Bí tiểu thuộc chứng lung bế (đi tiểu rất khó khăn) của y học cổ truyền. Chứng này do nhiều nguyên nhân, đa phần do can khí uất kết, mỗi khi tức giận hay xúc động buồn phiền lại khó đi tiểu, hông sườn bụng đầy tức, mạch huyền. Phép trị chủ yếu kiện tỳ khai uất lợi thấp... Bên cạnh dùng thuốc người bệnh nên dùng món bổ mát thông tiểu dưới đây:

Lẩu cá lóc (cá quả) rau đắng: cá lóc rau đắng hoa chuối rau om, hành ngò gai gia vị vừa đủ nấu canh ăn... Món này tác dụng thanh can khai uất lợi thấp nhiệt, chữa tiểu buốt, dắt, tiểu khó.

Canh atiso thịt vịt: bông atiso tươi, thịt vịt, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Món này tác dụng thanh thấp nhiệt, chữa tiểu buốt tiểu dắt, tiểu khó và mụn nhọt các chứng liên quan đến thấp nhiệt.

Canh cá trắm rau cải: cải bẹ trắng, thịt cá trắm luộc lấy thịt chao mỡ hành cho thơm, gừng, hành, gia vị vừa đủ nấu canh ăn món ăn tác dụng kiện tỳ khai uất, thanh thấp nhiệt, trị tiểu khó đau tức hông sườn ho đàm do nhiệt uất.

Cà bung ốc chuối: cà tím lá lốt thịt ốc nhồi hành lá tía tô thì là, gia vị vừa đủ nấu ăn. Hành hoa, tía tô gia vị kiện tỳ khai vị  thông ứ, giúp ăn ngon... Món này tác dụng thanh can khai uất, thông tiểu tiện, trị tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó.

Canh cua rau nhút: rau nhút khoai sọ thịt cua đồng, gia vị vừa đủ nấu canh ăn thường xuyên... Canh ngon bổ, tác dụng thanh thấp nhiệt dưỡng huyết phòng trị chứng tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó.

Canh mướp đắng nhồi thịt: mướp đắng, thịt ngan băm, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Món này tác dụng thanh can, lợi tiểu, chữa tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó, mụn nhọt.

Canh hến nấu chua: thịt hến, dọc mùng, dứa đậu bắp rau ngổ, gia vị vừa đủ nấu ăn... Thịt hến tác dụng dưỡng huyết, mát can giải độc, lợi tiểu... Dứa thanh nhiệt, tiêu thực, lợi tiểu... Cà chua dưỡng âm, thanh nhiệt... Đậu bắp, dọc mùng thanh thấp nhiệt, thông tiểu... Tác dụng thanh nhiệt lợi thấp tiêu đàm chữa chứng tiểu buốt, tiểu dắt gan nhiệt.

Ngoài món ăn bài thuốc trên, người bệnh nên tăng cường dùng các thực phẩm: rau mã đề cần tây củ cải cải xoong mướp hương diếp cá rau dền dưa chuột khèo nèo núc nác rau càng cua, rau dền, rau diếp ý dĩ ; đâu đỏ đậu xanh đậu ván đậu đen ; bưởi, na, dưa bở, chanh, sơ ri...; cá trắm thịt gà trống, cá bống, cá rô, cá kèo, lươn, ngao, trai... đều là vị có tác dụng thanh thấp nhiệt, lợi tiểu tiện phòng trị chữa tiểu buốt, tiểu dắt, tiểu khó.

Để phòng bệnh, nên hạn chế món ăn cay nóng như tiêu tỏi ớt gừng, nghệ...; thịt chó, thịt dê, thịt chim và các loại thịt cá phơi khô, kho, muối mặn, để lâu...; cà phê thuốc lá thuốc lào đều là vị gây nóng nhiệt nên kiêng.