Mẹ đã biết làm sao để ngừa dị tật trước và trong thai kỳ?
Tập luyện trong thai kỳ thế nào cho tốt?
Mẹ bầu nào cũng bổ sung sắt nhưng nhớ tránh 4 sai lầm này kẻo vô dụng
1. Hãy bổ sung axit folic
Phụ nữ nên bổ sung axit folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai Điều này là quan trọng vì thiếu hụt axit folic có liên quan đến nhiều dị tật bẩm sinh ở bé như dị tật ống thần kinh (phổ biến là tật nứt đốt sống). Những khiếm khuyết này xảy ra rất sớm trong thai kỳ Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều cũng không phải là tốt. Một viên axit folic chứa 400mcg mỗi ngày là đủ.
2. Đi khám trước khi thụ thai
Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang có bệnh mãn tính
3. Không uống rượu
Một vài khuyết tật bẩm sinh có thể tránh được nếu người mẹ nói “không” với rượu Rượu gây các vấn đề về trí tuệ hành vi cho bào thai hoặc khiến thai chết non. Theo Hiệp hội sản phụ khoa Mỹ, không có mức độ tiêu thụ nào là an toàn cho thai phụ.
4. Tránh khói thuốc lá
Theo một thống kê ở Mỹ, nếu thai phụ tránh hút thuốc (hoặc hít khói thuốc) thì sẽ giảm được 5% tỷ lệ sảy thai (20% sinh con nhẹ cân, 8% sinh non 11% thai chết lưu và 5% bé sơ sinh bị tử vong). Khói thuốc không chỉ cản trở bào thai hấp thu oxy mà còn khiến bào thai nhiễm phải nhiều chất độc.
5. Tránh các chất độc môi trường
Nhiều hóa chất từ lâu đã bị nghi ngờ gây ra các dị tật bẩm sinh. Vì thế hàng ngày, bạn nên tránh tiếp xúc với những hóa chất có mùi nặng. Nếu công việc của bạn phải tiếp xúc với hóa chất thì nên đeo găng tay, khẩu trang (mặt nạ chống độc) và được thông hơi đầy đủ.
Tránh tiếp xúc với chì, không sơn sửa nhà cửa.
6. Ăn uống khỏe mạnh
Không cần phải tìm những món đặc biệt; thay vào đó, các chuyên gia khuyến khích bạn nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh. Bạn cũng nên được bổ sung DHA (chất dinh dưỡng được cung cấp bởi thực phẩm giàu axit béo omega 3)
7. Xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Trong khi các bệnh lây truyền tình dục ở mẹ không hẳn liên quan đến dị tật bẩm sinh thì chúng lại có liên quan đến nguy cơ sinh non gây suy não, suy phổi nghiêm trọng ở bé. Người ta ước tính có đến 50% nam giới và phụ nữ hoạt động tình dục bị nhiễm bệnh lây qua tình dục ở một số thời điểm trong cuộc đời.
8. Nói "không" với các loại thuốc
Nhiều thuốc kể cả đã được kê toa cũng không an toàn khi mang thai Hãy luôn hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn muốn uống thuốc
9. Tìm tư vấn di truyền
Nguyên nhân của hầu hết các dị tật bẩm sinh có khi không được biết những cặp vợ chồng có gia đình dị tật nên xét nghiệm sàng lọc để phân tích rủi ro dị tật di truyền cho con của họ.
10. Thư giãn
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ tiếp xúc với căng thẳng nghiêm trọng có nhiều khả năng sinh con dị tật căng thẳng cũng có mối liên kết với nguy cơ sinh non sảy thai và vô sinh Tập thể dục yoga và nhờ tư vấn tâm lý có thể giúp đỡ bạn.
- 3 đặc điểm xuất hiện khi bé chào đời chứng tỏ con phát... (Thứ bảy, 09:33:04 08/05/2021)
- Con mới sinh hễ bú no là trớ sạch, mẹ khóc lóc cầu cứu bác... (Chủ nhật, 13:22:05 21/03/2021)
- Trong thai kỳ có 3 mốc phát triển trí não thai nhi đỉnh cao, mẹ... (Thứ Ba, 13:39:07 16/03/2021)
- 6 loại rau bổ huyết, làm sạch tử cung: Bà đẻ ăn nhiều để... (Thứ tư, 13:35:05 10/03/2021)
- Những trường hợp mẹ bầu bắt buộc phải sinh mổ, cố sinh... (Thứ bảy, 15:20:09 10/10/2020)
- ThS Nguyễn Kiên Cường: Không sinh mổ liên tiếp sớm hơn 2 năm (Thứ năm, 11:35:02 28/02/2019)
- 5 bí mật bất ngờ về các cặp sinh đôi mà ít người biết (Thứ Hai, 13:37:04 25/02/2019)
- Mách nhỏ 20 điều bạn học được khi làm mẹ lần đầu tiên (Thứ sáu, 10:50:08 22/02/2019)
- Lưu ý vài điểm để phục hồi sức khỏe sau sinh mổ nhanh chóng (Thứ tư, 16:00:00 20/02/2019)
- Sau đẻ có nên nằm than để lấy lại vóc dáng hay không? (Thứ Ba, 13:55:03 19/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:00 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:03 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023