Mách bạn một số cách phòng tránh bệnh nhiễm trùng đường tiểu

Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gặp ở cả nam và nữ nhưng tỷ lệ nữ giới mắc bệnh cao hơn Nếu bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng làm tổn thương thận nguy hiểm tính mạng Chính vì vậy tìm hiểu về cách phòng tránh bệnh nhiễm trùng đường tiểu là một điều cần thiết cho bạn.

Cách phòng tránh bệnh nhiễm trùng đường tiểu

Nhiễm trùng đường tiểu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu được coi là phổ biến nhất của bệnh nhiễm trùng, ảnh hưởng đến đường tiết niệu của cơ thể. Nước tiểu là chất lỏng được lọc qua máu bởi thận.

Nếu nước tiểu có chứa các vi khuẩn tức là nước tiểu không bình thường và cũng là một nguyên nhân gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu Khi vi khuẩn xâm nhập vào bàng quang hoặc thận và nước tiểu thì kết quả dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu

Người bệnh cần lưu ý cách phòng tránh bệnh nhiễm trùng đường tiểu

Một số cách phòng tránh bạn nên lưu ý:

1. Rửa sau khi đi vệ sinh

Làm sạch vùng kín và hậu môn của bạn sau khi đi cầu có thể giúp rửa sạch các vi khuẩn, ngăn chúng quay trở lại gây viêm nhiễm đường tiết niệu.

2. Vệ sinh trước và sau khi quan hệ

Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi người nên làm sạch cơ thể trước khi quan hệ tình dục ít nhất 30 phút trước và sau khi có quan hệ tình dục Đàn ông cũng phải vệ sinh vùng kín trước khi quan hệ tình dục bởi họ có thể lây lan vi khuẩn sang đối phương.

Vệ sinh trước và sau khi quan hệ

3. Giảm sử dụng lượng caffeine

Điều này có nghĩa là bạn nên giảm bớt việc uống trà, cà phê và thức uống năng lượng có chứa caffeine Chất này không trực tiếp gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu nhưng có thể làm tăng nặng các triệu chứng của bệnh. 

4. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là hành động tốt cho sức khỏe tổng thể của bàng quang và đường tiết niệu. Thói quen này giúp bạn đi tiểu thường xuyên hơn, ít có khả năng bị tích tụ vi khuẩn, chất cặn và những bất thường khác có thể dẫn đến nhiễm trùng. 

5. Ăn quả nam việt quất

Nhiều người cho rằng chế độ ăn thường xuyên có nam việt quất là cách hữu hiệu để giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu ở phụ nữ  

Bạn cũng nên lưu ý về lượng đường khi sử dụng nước ép nam việt quất. Tốt nhất bạn nên tự làm nước ép, điều chỉnh lượng đường vừa đủ theo ý mình thay vì mua những chai nước ép trong siêu thị. 

Ăn quả nam việt quất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu

6. Lau từ trước ra sau khi đi vệ sinh

Việc lau từ sau hậu môn ra đằng trước là nguyên nhân chính gây nhiễm trùng đường tiểu ở trẻ em Với phụ nữ hành động này dễ dàng đưa vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo và gây viêm nhiễm. Chính vì vậy, bạn nên thay đổi thói quen này để phòng tránh bệnh nhiễm trùng đường tiểu hiệu quả. 

7. Cẩn thận với sữa tắm hương nước hoa

Sữa tắm hương nước hoa và một số sản phẩm tương tự có thể gây kích ứng. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng nước sạch để rửa vùng kín hàng ngày và tránh các loại nước vệ sinh tạo mùi thơm hoặc thuốc bột.

Nếu bạn đang gặp vấn về nhiễm trùng đường tiểu thì bạn nên lưu ý những cách phòng tránh trên đây để bảo vệ sức khỏe của mình nhé! Chúc bạn sức khỏe!