Bảy tác dụng của hồng sâm và những lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm này

Hồng sâm là một loại sản phẩm làm từ nhân sâm Hàn Quốc Dù đã qua chế biến nhưng tác dụng của hồng sâm với cơ thể chúng ta vẫn có thể hỗ trợ phòng, điều trị ung thư và nhiều bệnh nguy hiểm khhacs.

Tác dụng của hồng sâm

1. Điều hòa huyết áp

Hồng sâm có tác dụng làm huyết áp cao trở nên bình thường và ngược lại Các saponin trong hồng sâm có tác dụng làm hạ cholesterol và triglycerid trong máu nên cũng ngăn chặn được bệnh xơ vữa động mạch

Hồng sâm giúp điều hòa huyết áp

2. Phòng chống bệnh tiểu đường

Thành phần saponin trong hồng sâm có khả năng loại bỏ các chất alloxan hoặc chất streptozotocin là nguyên nhân gây tăng đường huyết Tác dụng của hồng sâm kích thích giải phóng insulin tác dụng làm giảm đường huyết, giảm các triệu chứng chóng mặt đau ngực... do đó dùng hồng sâm thường xuyên sẽ giúp hạ đường huyết giảm bệnh tiểu đường

3. Tăng sức đề kháng và phục hồi thể trạng cho cơ thể

Hồng sâm giúp bồi bổ toàn diện, bổ máu, tăng sức đề kháng và hoàn lực cho cơ thể một cách nhanh chóng. Hồng Sâm có tác dụng cải thiện rối loạn chức năng cương dương, tăng chức năng sinh dục, cải thiện sự ham muốn cũng như tăng cảm giác hưng phấn trong tình dục

Sức đề kháng cũng được tăng cường nhờ hồng sâm

4. Phòng và điều trị ung thư

Với các thành phần ginsenosides có trong hồng sâm như Rg3, Rh2 có tác dụng khống chế, ngăn chặn sự phát triển và sự biến đổi của tế bào ung thư. Giảm các triệu chứng mệt mỏi và tác dụng phụ do quá trình hóa trị xạ trị gây ra.

5. Tăng cường tuần hoàn máu

Không chỉ giúp máu lưu thông tốt, tác dụng của hồng sâm còn ngăn ngừa sự kết dính tiểu cầu nguyên nhân của bệnh tim mạch và bệnh xơ vữa động mạch

6. Phát triển trí não, tăng trí nhớ

Dùng hồng sâm thường xuyên sẽ được bổ sung lượng canxi và kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ

Tác dụng của hồng sâm còn giúp trí não phát triển

7. Chống lão hóa

Dùng hồng sâm thường xuyên sẽ cải thiện làn da trẻ trung hơn và ngăn chặn sự lão hóa da. Saponin trong nước hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan tránh được độc tính của rượu

Cách sử dụng hồng sâm đúng cách

- Nên uống liều lượng vừa phải thường là 1 nửa khi mới sử dụng rồi tăng dần lên

- Dùng hồng sâm hàn quốc liên tục từ 3 đến 4 ngày rồi nghỉ 1 đến 2 ngày

- Khi sử dụng hồng sâm hàn quốc nên uống kèm với nước thường là một cốc nước khoảng từ 50 đến 80 ml. 

Hồng sâm nên được uống kèm với khoảng 50 - 80ml nước

- Không nên sử dụng vào ban đêm dễ gây mất ngủ mà nên dùng buổi sáng hay sau khi ngủ trưa dậy.

- Những người ốm dậy hay người yếu thì nên sử dụng liều 1/3 so với người bình thường vì dùng nhiều cơ thể không hấp thụ được hoặc bị sốc.

- Kết hợp tập thể dục thể thao hay thể hình với sử dụng hồng sâm sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.