Những tác dụng của húng quế đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Húng quế là loại rau quen thuộc và được sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày. Ngoài việc sử dụng để làm gia vị húng quế còn rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các tác dụng của húng quế nhé.

Tác dụng của húng quế

1. Ngừa bệnh tiểu đường

Ngừa bệnh tiểu đường là một tác dụng của húng quế do lá húng quế chứa nhiều chất chống oxy hóa và các tinh dầu giúp sản xuất ra các chất như eugenol methy eugenol và caryphyllene.

Ngừa bệnh tiểu đường là một tác dụng của húng quế

Đây đều là những chất có tác dụng hỗ trợ cho các tế bào beta của tụy tạng hoạt động bình thường. Điều này giúp làm tăng khả năng nhạy cảm với insulin làm giảm mức đường huyết nên có thể điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

2. Bảo vệ tim

Húng quế giúp bảo vệ tim hiệu quả nhờ có chữa hợp chất chống oxy hóa có tên gọi là eugenol. Chỉ cần nhai vài lá húng quế khi bụng còn đói mỗi ngày, bạn đã có thể bảo vệ sức khỏe cho tim giúp phòng tránh những căn bệnh về tim

3. Phòng chống ung thư

Một tác dụng của húng quế nữa đó là phòng chống ung thư Giàu chất chống oxy hóa, húng quế được cho là có thể giúp làm ngừng quá trình phát triển của bệnh ung thư vú và ung thư miệng (do nhai thuốc lá). Những hợp chất có trong loại rau này sẽ ngăn máu chảy về các khối u bằng cách tấn công vào những mạch máu nuôi sống chúng.

Một tác dụng của húng quế nữa đó là phòng chống ung thư

4. Chữa sốt

Húng quế có khả năng sát trùng diệt nấm mốc kháng khuẩn hiệu quả nên có thể dùng để chữa bệnh sốt. Loại rau này có thể làm dịu nhiều kiểu sốt khác nhau, từ các cơn sốt có liên quan đến những căn bệnh nhiễm khuẩn thông thường đến bệnh sốt rét  

5. Ngăn ngừa stress

Lá húng quế có công dụng chống căng thẳng Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức bình thường của cortisol - hormon gây stress trong cơ thể. Chúng làm dịu thần kinh, điều chỉnh khả năng tuần hoàn máu đồng thời đánh bại các gốc tự do vốn là một yếu tố quan trọng gây stress

6. Phân hủy sỏi trong thận

Húng quế được coi là một trong những loại thuốc lợi tiểu và khử độc rất tốt cho thận nhờ khả năng làm giảm lượng axit uric trong máu, giúp làm sạch thận Để chữa sỏi thận bạn có thể uống nước ép từ lá húng quế với mật ong mỗi ngày trong vòng 6 tháng.