Thực phẩm tốt cho người bị bệnh trĩ có thể bạn chưa biết

Uống nhiều nước

Một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ là do táo bón kéo dài, uống nhiều nước mỗi ngày chính là cách làm mềm phân, kích thích đi tiêu. Ngoài việc uống nước lọc, bạn nên uống thêm các loại nước trái cây, nước rau luộc trong bữa ăn. Các loại nước hoa quả mọng như dâu đen, anh đào có chứa anthocyanin và proanthocyanidin giúp củng cố các tĩnh mạch trĩ, giảm sưng các búi trĩ

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Bệnh nhân trĩ nên tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Chất xơ tham gia giữ nước trong đường ruột khiến phân bở va dễ dàng di chuyển, giảm thiểu tình trạng táo bón

Các thực phẩm giàu chất xơ như đậu phụ các loại quả có múi, mồng tơi cà rốt súp lơ…

Các loại quả có múi như bưởi cam quýt, chanh… cũng chứa rất nhiều chất xơ giúp tăng cường việc trao đổi chất của cơ thể, thanh nhiệt.

Thực phẩm nhuận tràng

Khoai lang chuối rau mồng tơi diếp cá rau dền là những thực phẩm nhuận tràng giúp tiêu hóa dễ dàng, có tác dụng tăng kích thích sự co bóp của dạ dày và tăng tiết dịch tiêu hóa, giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Thức ăn nhiều chất sắt

Bệnh trĩ gây ra mất mãu mạn tính nên bệnh nhân trĩ dễ bị thiếu máu Những người bị căn bệnh này cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt như: gan động vật, dưa đỏ, rau cần cá ngừ các loại hạt rau bó xôi bông cải xanh quả óc chó…

Các loại dầu

Khi chế biến đồ ăn cho người bệnh trĩ nên sử dụng dầu ô liu và giấm táo cho các món rau trộn. Dầu lanh dầu oliu nên sử dụng cho các món súp vao cuối bữa ăn, hãy sử dụng dầu cá

Không sử dụng chất có cồn và gia vị cay

Những người bệnh trĩ không nên uống rượu bia và sử dụng các loại gia vị như ớt hạt tiêu, hành… Những thực phẩm này gây nóng trong người, càng khiến bệnh nặng hơn.

Vận động

Người bệnh trĩ không nên ngồi quá lâu một chỗ. Những người làm văn phòng nên đứng lên và vận động nhẹ nhàng sau 2 giờ làm việc.