Mách bạn một số loại thảo dược điều trị viêm hiệu quả

1. Tiêu đen

Tiêu đen là vua của các loại gia vị, nó có mùi thơm và hương vị phức tạp. Hạt tiêu đen có hương vị cay đặc biệt kết hợp với piperine cung cấp một hiệu ứng chống viêm đáng kinh ngạc. Piperine ức chế sự biểu hiện của một gen liên quan đến bệnh viêm khớp và sự lây lan của bệnh ung thư MMP13. Ngay cả ở liều thấp, piperine có thể làm giảm viêm bằng cách sản xuất prostaglandin Hơn nữa, piperine giúp ức chế đáng kể nhận thức đau của cơ thể và giảm các triệu chứng viêm khớp.

2. Thảo quả

Là nữ hoàng của các loại gia vị thảo quả cũng có thể làm giảm viêm. Thảo quả có nguồn gốc ở Ấn Độ và Sri Lanka, các bác sỹ đã sử dụng thảo quả để giảm viêm trong nhiều thế kỷ.

 3. Cayenne

Ớt cayenne chứa capsaicin gây giải phóng chất P từ các mô cơ thể. Chất P là chất mà cơ thể của bạn thường sản sinh ngay sau khi mô bị tổn thương. Capsaicin không thực sự gây tổn hại mô mà nó khiến cơ thể của bạn cảm nhận được có vấn đề đang xảy ra. Sự tiếp xúc lặp đi lặp lại của một phần cơ thể bạn với capsaicin sẽ làm cạn kiệt chất P, làm tăng khả năng chịu đựng ở những người thường xuyên ăn ớt.

Giảm chất P trong một khu vực của cơ thể bạn cũng làm giảm cảm giác đau của bạn ở phần đó. Sản phẩm kem bôi capsaicin đã tận dụng hiệu ứng này để làm giảm cơn đau viêm khớp ở các khớp và các nguồn khác của đau mãn tính. Capsaicin trong ớt cayenne cũng có thể giúp bảo vệ dạ dày của bạn khỏi các vết loét do dùng NSAID.

4. Hoa cúc

Trà hoa cúc có thể làm giảm viêm miệng Dầu chưng cất từ những bông hoa cúc có chứa a-Bisabolol và chamazulene sesquiterpene cyclic, có thể trực tiếp làm giảm viêm. Dầu hoa cúc cũng có chứa oxit Bisabolol, farnesene và spiro-ether có đặc tính chống viêm và chống co thắt.

5. Gừng

Y học cổ truyền đã dựa vào sức mạnh chống viêm của gừng trong nhiều thế kỷ. Theo trường Đại học Maryland thì gừng giúp giảm bớt cơn đau liên quan tới các bệnh viêm cổ điển viêm khớp Ngoài ra, gừng giúp giảm bớt khó chịu dạ dày buồn nôn và ói mửa.

6. Nghệ

Thành phần hoạt chất trong củ nghệ curcumin là một chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do nguy hiểm ra khỏi cơ thể. Các gốc tự do gây tổn thương tế bào dẫn đến viêm nhiễm, bao gồm cả thiệt hại cho màng tế bào tiêu cực ảnh hưởng đến ADN và gây ra các tế bào chết Ngoài ra, nghệ giúp giảm hai loại men thường xuyên gây ra viêm cho cơ thể.

37448

7. Hạt cần tây

Hạt cần tây có tác dụng làm giảm viêm bằng cách hoạt động như một thuốc lợi tiểu có nghĩa là nó giúp cơ thể thoát khỏi các chất lỏng dư thừa bằng cách làm tăng lượng nước tiểu Hạt cần tây đặc biệt hiệu quả trong điều trị viêm gây ra bởi viêm khớp và bệnh gút

8. Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol vi chất dinh dưỡng làm việc trong cơ thể để ngăn chặn viêm. Các polyphenol trong trà xanh là epigallocatechin gallate, hay EGCG. Cùng với nhau, EGCG và polyphenol có trong trà xanh có tính chất chống viêm và chống ung thư

Trà xanh đặc biệt hữu ích trong việc giảm viêm trong đường tiêu hóa thảo mộc thiên nhiên này có thể làm giảm bệnh viêm đường tiêu hóa Crohn và viêm loét đại tràng Trà xanh cũng có thể giảm bệnh viêm khớp bằng cách giảm viêm và làm chậm lại sự phá hủy sụn.

9. Lựu

Lựu chứa flavonol, một loại chất chống oxy hóa đặc biệt hữu ích trong việc giảm viêm kết hợp với viêm xương khớp Lựu có thể ngăn chặn việc sản xuất một loại enzyme liên quan đến phá hủy sụn.