Quả chanh: Thuốc chống ung thư ở ngay trong bếp nhà bạn

Quả chanh là loại rau gia vị phổ biến trong căn bếp mỗi gia đình Không chỉ được ưa thích khi pha làm nước giải khát loại quả này còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như tăng cường trí nhớ phòng chống loãng xương tăng cường sinh lực, thậm chí là phòng ngừa ung thư

Nghiên cứu đã cho thấy trong quả chanh có những hoạt chất có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư – mở ra một hướng đi mới cho việc điều trị ung thư

Phòng ngừa ung thư

Cách dùng: Cắt 2 - 3 lát chanh mỏng thêm vào cốc nước nóng. Uống hàng ngày.

Hiệu quả: hàm lượng vitamin cao cùng với các chất chống ôxy hóa có trong quả chanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư Hoạt chất có trong quả chanh thậm chí còn được so sánh với Doxorubicin – loại thuốc thường được dùng trong điều trị ung thư.

Cải thiện trí nhớ

Cách dùng: Uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng với lượng vừa phải.

Tác dụng: Hỗ trợ tăng cường trí nhớ cải thiện khả năng linh hoạt của tư duy. Hiệu quả này có được là do chanh có hàm lượng vitamin C và vitamin E đạt tiêu chuẩn cân bằng. Ngoài ra, khả năng chống oxy hóa của chanh cũng đã được chứng minh và kiểm nghiệm.

Giúp xương chắc khỏe

Cách dùng: Dùng chanh hàng ngày hoặc có thể thường xuyên dùng các loại quả chứa nhiều vitamin C như bưởi, cam…

Tác dụng: Chất  a xít citric trong chanh giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ canxi tăng cường mật độ xương từ đó ngăn ngừa và cải thiện tình trạng loãng xương

Bên cạnh đó, việc sử dụng chanh hàng ngày sẽ có tác dụng chống lại salmonella – một vi khuẩn gây viêm đường ruột, giảm thiểu sản sinh lactic axít khi cơ thể mệt mỏi

Chanh tươi có khả khả năng cải thiện tình trạng loãng xương

Giảm nguy cơ huyết khối

Cách dùng: Uống nước chanh đều đặn.

Tác dụng: Làm giảm nguy cơ tắc tĩnh mạch sâu, giúp máu lưu thông trong hệ tuần hoàn và giảm nguy cơ huyết khối do trong nước chanh có chứa nhiều các chất a xít citric và polyphenol Nước chanh thể điều hòa huyết áp chống trầm cảm giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và các trở ngại về thần kinh.

Giúp vết thương nhanh lành

Cách làm: Khi bị thương, uống mỗi ngày một ly nước chanh với 2 -3 lát chanh mỏng sẽ có tác dụng tốt.

Hiệu quả: Với lượng Vitamin C dồi dào có khả năng chống viêm nên chanh được coi là “thần dược” giúp vết thương nhanh lành.

Bổ sung năng lượng

Cách làm: Khi mệt mỏi căng thẳng trầm cảm hãy uống một ly nước chanh. Hoặc có thể uống loại nước này hàng ngày.

Tác dụng: Bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Ngay cả hương thơm của loại trái cây này có tác dụng trấn an hệ thần kinh

Thanh lọc cơ thể

Cách làm: Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng.

Hiệu quả: Thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa đào thải độc tố

Bên cạnh đó, chanh còn rất hiệu quả trong việc khắc phục chứng ợ nóng táo bón phòng chống sâu răng làm nhanh lành vết thương ở vùng nướu, trị viêm họng

Tuy nhiên, không nên lạm dụng chanh mặc dù chúng có nhiều tác động tốt đến sức khỏe Các bác sĩ khuyên nên vắt nửa quả chanh pha vào nước, chia làm hai lần uống mỗi ngày là tốt nhất.