Bỏ túi ba bí kíp khắc phục táo bón một cách nhanh chóng

Sự tích lũy của phân trong ruột tạo ra một môi trường lý tưởng cho ký sinh trùng và vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Điều này có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề đường ruột như tiêu chảy táo bón trĩ và viêm ruột thừa táo bón có thể tăng cơ hội phát triển candida.

Ngoài ra, một số ký sinh trùng như giun đũa có thể góp phần làm tắc ruột do kích thước của chúng thuốc nhuận tràng dược phẩm thường được tìm ra để khắc phục táo bón nhưng nó có thể làm huỷ hoại cơ thể và gây thiệt hại cho các dây thần kinh cơ bắp và các mô của đại tràng Ba loại thảo mộc sau đây có thể được sử dụng như biện pháp khắc phục táo bón:

Lô hội

Các lá bên ngoài của cây lô hội có chứa các chất nhuận tràng mạnh táo bón có thể được khắc phục bằng cách kết hợp một mảnh nhỏ của lô hội, gỡ bỏ gai nhọn, và ép thành nước uống mỗi ngày một lần. Các gel bên trong lá lô hội có thể giúp thúc đẩy ruột đều đặn và cũng có thể được sử dụng để khắc phục táo bón

Phần bên trong của lá lô hội nhẹ hơn và an toàn hơn phần bên ngoài của lá, có chứa các hợp chất nhuận tràng mạnh. Tác dụng phụ thường được báo cáo khi sử dụng các phần bên ngoài của lá lô hội cũng có thể giúp làm dịu và sửa chữa viêm loét dạ dày mô ruột bị tổn thương và viêm nhiễm.

Gừng

Gừng là một thuốc nhuận tràng nhẹ và là một chất kích thích Nó thúc đẩy ruột đều đặn bằng cách cải thiện tiêu hóa và kích thích các cơ bắp của đường ruột. Tính chất nhuận tràng nhẹ của nó khiến cho gừng trở thành một phương thuốc thảo dược rất tốt cho táo bón Lượng tiêu thụ gừng có thể tăng lên để tạo ra một tác dụng nhuận tràng mạnh hơn. Gừng cũng giúp tăng cường dạ dày hỗ trợ tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn

Theo một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu phòng chống ung thư gừng làm giảm các dấu hiệu của viêm ruột kết và có tiềm năng trở thành một chất chống ung thư ruột kết Nghiên cứu cho thấy hấp thụ 2 gam gừng hàng ngày, trong khoảng thời gian 28 ngày, có thể giúp bạn khỏi bệnh táo bón vô cùng hiệu quả. Hãy đi tiêu đều đặn và cải thiện tiêu hóa bằng cách uống 2 muỗng cà phê gừng tươi xát nhỏ hoặc bột gừng trong 80ml nước nóng. Khi bị táo bón uống 2-3 tách trà gừng mỗi ngày.

Cây du trơn

Cây du trơn có chứa chất nhầy giống như keo mang lại lợi ích chống viêm dạ dày ruột. Cây du trơn đã được sử dụng bởi người Mỹ bản địa trong nhiều thế kỷ để chữa lành vết thương bỏng, loét, nhọt và viêm da Uống nước chiết xuất từ cây du trơn cũng có thể giúp giảm tiêu chảy và các vấn đề dạ dày ho và viêm họng

Trộn bột cây du trơn với nước, khuấy nó và để 1 lúc. Bạn sẽ nhận thấy rằng nó bắt đầu quánh và đặc lại như keo. Chất nhầy của nó giúp làm dịu dạ dày và ruột. Cây du trơn cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ta chống viêm ruột Ngoài ra, nó thúc đẩy kích thích dây thần kinh ở đường tiêu hóa dẫn đến sự gia tăng bài tiết chất nhờn, giúp bảo vệ chống lại axit quá mức và viêm loét.