Tinh dịch loãng: Nguyên nhân, triệu chứng, cách khắc phục hiện tượng tinh dịch loãng

Tinh dịch loãng

Tinh dịch là một hỗn hợp giữa tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục như mào tinh hoàn túi tinh tuyến tiền liệt với các chất bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng, nước. Tinh dịch luôn có độ nhớt, quánh. Tinh dịch loãng (có khi còn ít) chứng tỏ đã có sự bất thường về số lượng chất lượng tinh trùng hoặc không đủ các chất thiết yếu để nuôi và bảo vệ tinh trùng.

Tinh dịch loãng có sự bất thường về chất lượng tinh trùng

Triệu chứng tinh dịch loãng

- Tinh dịch loãng thường đi kèm tình trạng tinh dịch ít.

- Tinh dịch lúc đầu có thể như nước lã, sau thì trong như nước vo gạo

- Có thể hơi nhầy

- Ngửi có mùi tanh

Nguyên nhân

- Tinh hoàn ẩn (hay lạc chỗ): đây là hiện tượng bẩm sinh do lúc sinh ra tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng và không xuống được bìu vì thế tinh hoàn đó không thể sinh tinh dù cho nó vẫn có khả năng chế tiết được testosteron.

- Búi tĩnh mạch bị giãn nặng: điều này khiến nhiệt độ ở bìu tăng cao gây ảnh hưởng xấu tới việc sinh tinh.

- Ứ nước màng tinh hoàn cũng gây ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh.

Nguyên nhân do tinh hoàn ẩn

- các bệnh nhiễm khuẩn nhiễm virut có thể gây teo hoặc hoại tử tinh hoàn như bệnh quai bị, đậu mùa thủy đậu giang mai...

- Tinh hoàn bị nhiễm độc do nhiễm tia phóng xạ thuốc chống ung thư thuốc kháng sinh có thể gây ảnh hưởng tới việc sinh tinh hoặc nghiêm trọng hơn là có thể khiến tinh hoàn dừng việc sinh tinh.

- Chế độ ăn thiếu chất cũng gây ảnh hưởng tới việc sinh tinh và chất lượng tinh trùng như arginin, fructose, các vitamin A B, C, D, E...

- thuốc chữa đau dạ dày là cimetidin thuốc chữa tăng huyết áp gây giảm sút năng lực tình dục và giảm sinh tinh.

Tinh hoàn bị nhiễm tia phóng xạ

Rượu bia thuốc lá, chất kích thích ma túy đều gây ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh.

Khắc phục

Chế độ ăn uống

- Về thực phẩm: có ba nhóm chính là thịt rau và thực phẩm giàu vitamin Đối với thịt, có hai nhóm là thịt đỏ và thịt trắng.

- Về thực vật, có thể kể đến rau các loại (bắp cải, súp lơ...) chứa nhiều vitamin E, nhóm quả khô (vừng, lạc, hướng dương...) chứa nhiều arginin. Ngoài ra có thể bổ sung thêm vitamin A (kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục) vitamin c (giúp khả năng sinh dục) và vitamin B12 (giúp tăng sản lượng tinh trùng của tinh hoàn và sản sinh dịch ở tiền liệt tuyến).

- Nhóm đồ uống có thể kể đến một số loại rượu như rượu nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên, rược hải cẩu thận sinh dục, và rượu dâm dương hoắc...

Lối sống sinh hoạt

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

- Tránh sử dụng thuốc lá rượu bia và các chất kích thích khác

- Không để đói: Cơ thể luôn cần được đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ.

- Không quan hệ tình dục với tần xuất nhiều

Luyện tập thể dục thể thao

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để đảm bảo sức khỏe thể lực

- Lựa chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe

- Không nên tập quá sức.

- Có thể luyện tập vào buổi sáng và vận động nhẹ nhàng vào buổi tối trước khi đi ngủ.