Sex điều độ, lợi đủ đường cho sức khỏe cả đôi bên

Làm tươi trẻ làn da phái nữ

Hoóc-môn sinh dục nữ oestrogen được bơm ra đầy trong khi làm 'chuyện ấy' có tác dụng làm căng da, giúp làm mờ đi các nếp nhăn của bạn. Điều này đặc biệt có tác dụng ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, khi mà làn da của họ trở nên khô và nhăn nheo hơn do lượng oestrogen tự nhiên giảm sút.

Theo một nghiên cứu mới của Mỹ thì phụ nữ mãn kinh có quan hệ tình dục mỗi tuần thì có lượng oestrogen cao gấp đôi so với phụ nữ đồng lứa với họ bỏ không 'chuyện ấy'.

Tăng cường sức khỏe đàn ông

Sex tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với nam giới, vì nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch tăng tuổi thọ cũng như làm bạn cảm thấy thoải mái, phấn chấn. Ái ân cũng giúp tăng cường khả năng sinh sản cho phái mạnh.

Theo lý thuyết xuất tinh có thể loại bỏ các độc tố trong tuyến tiền liệt bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Ngủ ngon hơn

Sau khi làm 'chuyện ấy' bạn sẽ dễ ngủ và có giấc ngủ ngon hơn. Một trong những chất giảm stress của não là Oxytocin, được sản sinh trong quá trình làm tình. Oxytocin không chỉ làm tăng Endorphin và giảm đau nó cũng có thể giúp đưa bạn vào giấc ngủ dễ hơn.

Sex, và cảm giác được yêu thương, làm giảm căng thẳng lo lắng và đưa bạn rơi vào một giấc ngủ sâu. Nó cũng liên quan đến các cơn co thắt cơ bắp và chuyển động cơ thể làm suy giảm năng lượng, cho phép nó được tràn ngập những cảm giác tốt, kích thích tố nhẹ nhàng.

Giảm căng thẳng

Một lợi ích sức khỏe lớn khi bạn làm chuyện ấy là hạ huyết áp và giảm toàn bộ stress Theo các nhà nghiên cứu từ Scotland đã báo cáo kết quả nghiên cứu của họ trên tạp chí Tâm lý học sinh học.

Họ đã nghiên cứu 24 phụ nữ và 22 người đàn ông và ghi lại hoạt động tình dục của những người phụ nữ và đàn ông này. Các nhà nghiên cứu thấy rằng 'chuyện ấy' giúp giảm căng thẳng