Tự làm ba loại nước thần thánh giúp detox cơ thể để da trắng mịn

Trong thời đại môi trường ngày càng ô nhiễm vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm ngày càng diễn biến nghiêm trọng hơn con người dường như khó có thể đẩy lùi được những vấn đề đó Vậy thì tại sao không tự tìm cách bảo vệ mình khỏi môi trường ô nhiễm, hoặc bằng cách giải độc cơ thể mình chứ.

Làm ngay 3 thứ nước detox cơ thể thần thánh sau đây nào, vừa khỏe, vừa đẹp da nhé hội chị em chúng mình ơi.

Tại sao phải giải độc cơ thể?

Khoảng mười năm trở lại đây dịch bệnh mạn tính không lây đã và đang ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cộng đồng cuộc sống ngày càng hiện đại, nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân cũng gia tăng. Người ta bắt đầu tìm kiếm, tìm hiểu các giải pháp chủ động nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống kéo dài tuổi thọ và biện pháp thải độc, detox cơ thể cũng không nằm ngoài phạm vi đó.

Quá trình cơ thể bị nhiễm độc hàng ngày

Theo Thầy thuốc ưu tú, Đại tá, Tiến sỹ Hoàng Lan, sự nhiễm độc của cơ thể không phải do ngày một ngày hai mà đó là sự tích lũy dần của những độc tố có nguồn gốc từ môi trường và thực phẩm bị ô nhiễm. Quá trình nhiễm độc có nhiều giai đoạn và khi đạt đến một mức độ nhất định sẽ gây ra bệnh tật.

Cụ thể, các yếu tố bên ngoài như thiếu vi chất, tiếp xúc với hóa chất độc hại từ môi trường và thực phẩm cùng với các sang chấn thần kinh sẽ khiến các tế bào khỏe mạnh bị nhiễm độc. Ở mức độ nhiễm từ 0,5 – 15%, cơ thể có thể tự thích nghi và không có triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài. Tuy nhiên, khi mức độ nhiễm độc tăng dần lên (15 – 45%), bạn sẽ bắt đầu xuất hiện một số dấu hiệu sa sút về sức khỏe như mệt mỏi chán ăn sút cân sức đề kháng kém…

Nên detox cơ thể thường xuyên để loại độc tố

Nếu quá trình nhiễm độc lên đến 75%, đây được coi là giai đoạn “khủng hoảng” do có sự bùng nổ của các chỉ số bất thường trong cơ thể cùng các căn bệnh mạn tính. Độc tố tích tụ đủ ở bộ phận nào sẽ gây ra các bệnh ở bộ phận đó. Ví dụ, độc tố tích tụ tại da, cơ bắp sẽ dẫn đến lở loét viêm da mụn nhọt Độc tố tồn đọng trong gan gây gan nhiễm mỡ xơ gan Độc tố dồn ứ trong tim và hệ thống tuần hoàn sẽ làm xơ cứng động mạch tăng huyết áp tim đập không đều, bệnh động mạch vành tai biến…

Cơ thể có 6 cơ quan có khả năng thanh lọc độc tố. Da là cơ quan lớn nhất có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài và thải độc bằng cách tăng tiết mồ hôi Thứ hai là hệ bạch huyết giúp tiêu diệt các độc tố gây ra bệnh tật. Phổi là cơ quan thứ ba có nhiệm vụ lọc carbon dioxide cùng các chất độc ở đường hô hấp đi vào cơ thể.

Thứ tư là gan, bộ phận quan trọng nhất giúp lọc độc tố có trong thực phẩm Thứ năm là thận ngoài tác dụng lọc máu thận thải độc thông qua nước tiểu và cuối cùng là hệ tiêu hóa sẽ thanh lọc tất cả các độc tố không được xử lý ở các bộ phận khác.

Ba thứ nước detox cơ thể giúp da trắng mịn

1. Detox cơ thể từ cam dứa

Loại nước này giúp bổ sung vitamin rất tốt cho làn da mịn màng, căng tràn sức sống và tăng cường trao đổi chất và là thứ nước giải độc cơ thể hiệu quả.

Detox cơ thể từ cam dứa

Cắt cam thành từng lát mỏng dày chừng 0,3cm, dứa thái miếng mỏng. Thả khoảng 3 lát cam và dứa vào bình thuỷ tinh. Cho vài viên đá vào bình sau đó đổ 300ml nước vào. Bịt kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2h để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước.

2. Detox cơ thể từ táo quế

Loại nước giải độc cơ thể này có ít calo nên giúp giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn, rất tốt để thanh lọc cơ thể Khi cơ thể được thải chất độc ra ngoài sẽ dẫn tới làn da mịn màng, những nốt mụn xấu xí dần biến mất.

Detox cơ thể từ táo quế

Thực hiện tương tự như với món detox cam dứa ở trên. Táo thái lát mỏng khoảng 3 lát, thêm 3 – 4 miếng quế mỏng vào, sau đó thêm đá và nước.

3. Detox cơ thể từ xoài gừng

Nước giải độc cơ thể này giúp giải độc tố, tăng cường sự trao đổi chất cải thiện hệ tiêu hóa và cải thiện làn da xỉn màu.

Detox cơ thể từ xoài gừng

Trên đây chỉ là 3 trong số rất nhiều loại nước giải độc cơ thể bạn nên sử dụng hàng ngày mà thôi. Bạn có thể áp dụng nhiều loại quả khác nhau để có được loại nước giải độc cơ thể đúng ý bạn muốn.