Bí quyết giữ gìn nhan sắc tuổi thanh xuân các bạn gái nên biết

Rửa và làm sạch khuôn mặt

Rửa mặt giúp da bạn được vệ sinh một cách cẩn thận lấy đi những bụi bẩn tích tụ trên da và cân bằng lượng dầu tiết ra. Rửa mặt theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng xoa bóp má và thái dương. Nếu bạn nhạy cảm thì bạn chỉ cần rửa mặt một lần mỗi ngày vào buổi sáng. Nếu da bạn khô và bị mất nước, hãy tích cực dưỡng ẩm cho da vào tối hôm trước.

Dưỡng ẩm và chống nắng

Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da để giảm sự mất nước từ lớp biểu bì. Bạn nên dùng kem dưỡng da chứa thành phần vitamin E và SPF để giúp giảm nếp nhăn làm săn chắc và sáng da, kích thích sản sinh collagen đồng thời chống lại tia cực tím của ánh nắng mặt trời

Tắm buổi sáng

Đây là hành động chính của cả ngày vì ngoài ý nghĩa vệ sinh thân thể, nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích khác nữa. Ngay trước khi uống cà phê buổi sáng, bạn hãy nuông chiều bản thân bằng cách tắm dưới một vòi sen nước ấm hoặc lạnh.

Việc tắm buổi sáng sẽ giúp làm thức dậy hàng triệu dây thần kinh kích thích sự lưu thông máu và bắt đầu tăng hoạt động ở não bộ với tốc độ cao.

Bạn cũng nên tắm vào buổi tối để giúp thư giãn cơ thể. Cố gắng 1 tuần hãy mát-xa 1 lần. Ngoài ra, việc đến phòng tập thể dục vào buổi sáng cũng sẽ giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng nhiều hơn nữa.

Làm ẩm da ngay sau khi tắm

Khi da ẩm, các lỗ chân lông được mở để các nước thơm thuốc xức ngoài da có thể dễ dàng hấp thụ nên hay áp dụng thoa kem dưỡng ẩm trên da. Nếu sử dụng kem tránh tích tụ mỡ dưới da thì bạn hãy áp dụng thoa nó đầu tiên. Sau đó chờ 2-3 phút mới bắt đầu có thể áp dụng kem dưỡng da Bạn cũng nên sử dụng một loại kem chống nắng đặc biệt với chỉ số SPF từ 15 trở lên nếu đi ra ngoài nhé!

Nhổ lông mày

Nhổ lông mày có thể là một hàng động khó khăn. Tuy nhiên, để giảm những khó chịu của việc này, thời điểm tốt nhất bạn nên nhổ lông mày là sau khi tắm vì da khi ấy sẽ mềm hơn, các lỗ chân lông đang mở rộng, giúp nhổ lông mày không đau đớn.

Mát-xa mặt thường xuyên

Bạn nên bỏ ra từ 3-5 phút để mát-xa vùng da mặt và cơ thể. Đơn giản chỉ là những động tác thư giãn nhẹ nhàng nhưng rất có lợi cho làn da của bạn

Có thể bạn chưa biết nhưng mát-xa một chút bơ sau khi tắm dưới vòi hoa sen sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt và giúp da sáng đẹp hơn.

Chườm lạnh cho đôi mắt

Sau một ngày làm việc, đôi mắt của bạn cần 1 giờ thư giãn để giảm nhức mỏi và sưng nhẹ. Để thúc đẩy việc lưu thông máu quanh mắt, việc chườm nước lạnh là không đủ. Áp dụng nén lạnh với trà xanh hoặc đắp vài lát dưa chuột lạnh (giữ chúng trong tủ lạnh) đặt chúng lên mắt vài phút.

Chăm sóc da bằng các loại dầu tự nhiên

Để làn da đẹp tự nhiên, bạn nên thoa các loại dầu tự nhiên khoảng 10 phút sau khi tắm và sau khi áp dụng kem giữ ẩm. Các loại dầu tự nhiên sẽ cho bạn một làn da mịn màng.

Sử dụng nước hoa đúng cách

Sử dụng nước hoa là một thói quen làm đẹp quan trọng của nhiều người. Tuy nhiên, sai lầm lớn là bạn chỉ áp dụng nó khi đã mặc quần áo trên người. Thực tế, bạn nên sử dụng nước hoa trước khi mặc quần áo. Phun nó trên cổ tay và các huyệt, cổ tay bên trong, bên trong khuỷu tay, phía sau đầu gối và phía sau tai.

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm

Thời điểm từ 22 giờ trở đi, bạn nên sử dụng kem chống lão hóa và điều trị mụn (nếu có mụn) để có kết quả tốt hơn. Khi ấy, các tế bào được hấp thụ nhiều, lỗ chân lông giãn ra giúp điều trị được tốt hơn.

Lưu ý từ chế độ ăn uống

Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như trên, bạn cũng cần lưu ý tới chế độ ăn uống làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý để da bạn có được những chuyển biến tích cực nhất.

Bạn cần ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya để da được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh sự xuất hiên của những nếp nhăn hoặc nổi mụn.

Trong thực đơn hàng ngày, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho làn da. Đồng thời, cũng cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da luôn mịn màng.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và làn da bạn trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể đi bộ, tập aerobic hoặc đơn giản là nhún nhảy theo nhạc khi đang nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa.