Suy dinh dưỡng thấp còi là căn bệnh bệnh nan y ở trẻ em

Theo thống kê hiện nay ở Việt Nam tỷ lệ suy dinh dưỡng chia làm 3 loại chủ yếu trong đó thể nhẹ cân là 16,2%, thể thấp còi là 26,7% và 6,7% ở thể gầy còm. Có khoảng 7,6 triệu trẻ dưới 5 tuổi thì số trẻ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân có hơn 1,2 triệu trẻ và suy dinh dưỡng thể thấp còi vào khoảng trên 2 triệu trẻ.

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn trong đó chủ yếu là các nguyên nhân sau:

Trẻ mắc các bệnh đường ruột

Thường biểu hiện là bé có hệ tiêu hóa kém thường bị loạn khuẩn đường ruột thường xuyên đau bụng táo bón và tiêu chảy…

Trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt thức ăn

Đây là một trong những nguyên nhân cơ bản của chứng biếng ăn nhưng ít được phụ huynh quan tâm. Các vấn đề về răng lợi như: viêm amidan, mọc răng nấm lưỡi áp xe lợi viêm tuyến nước bọt… cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Phụ huynh tạo áp lực tâm lý khi cho trẻ ăn

Đây là thói quen xấu của các bà mẹ là thường xuyên thúc giục con phải ăn nhiều, ăn nhanh. Thậm chí lớn tiếng quát mắng, dọa nạt, ép bé phải ăn.

Không bổ sung đầy đủ vi chất

Trẻ nhỏ luôn cần được cung cấp một lượng dưỡng chất đầy đủ để có thể phát triển hoàn thiện. Những vi chất cần thiết cho sự phát triển là kẽm, selen canxi các loại vitamin nhóm B…

 Do người lớn xung quanh

Nếu những người lớn thường bỏ ăn, để thức ăn thừa thãi hoặc vừa ăn vừa chơi sẽ hình thành thói quen xấu bỏ bữa và ham chơi ở trẻ.

Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp

 Cho trẻ ăn dặm quá sớm (trước khi trẻ tròn 4 tháng), ăn cơm quá sớm (trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm).

Tất cả những nguyên nhân trên có thể gây nên triệu chứng biếng ăn ở trẻ vậy bạn có cách nào để trẻ hết biếng ăn. Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn làm điều đó.

Tạo tâm lý thoải mái                                                                 

Tạo tâm lý thoải mái trong mỗi bữa ăn cho trẻ, không nên quát nạt hay ép buộc khiến trẻ cảm thấy bữa ăn là cực hình.

Thay vì bắt trẻ phải ăn một loại đồ ăn nào đó vì chúng bổ dưỡng hay đắt tiền và bạn cảm thấy rất tiếc nếu trẻ không ăn; hãy đơn giản là cho trẻ lựa chọn vài loại đồ ăn trong một bữa, và để trẻ tự ăn. Bạn chỉ nên hướng dẫn trẻ cách ăn mà thôi. Đặt đồ ăn trước mặt bé, nếu bé không muốn ăn, bạn đừng ép và cũng đừng căng thẳng về điều đó bởi các bé rất nhạy cảm và chúng sẽ nhận ra sự căng thẳng của bạn.

Khen bé nhiều hơn

Trẻ em rất thích được bố mẹ khen ngợi. Bạn nên thường xuyên làm mới món ăn thay vì các món ăn được lặp đi lặp lại điều này kích thích bé ăn ngon. Vì vậy, khi con thử một đồ ăn mới mẹ hãy nhớ khen ngợi bé thật nhiệt tình à vui vẻ nhé. “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá! Mẹ rất vui!”.

Chắc chắn bé nhà bạn sẽ rất hào hứng và lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử những đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

Bé tự lựa chọn đồ ăn

Bé rất hứng thú khi được thoải mái lựa chọn đồ ăn mà mình thích. Hơn thế nữa, không chỉ là chọn đồ ăn, bạn còn có thể khiến bé thích thú hơn với bữa ăn hàng ngày khi bạn cho phép bé lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước Bé sẽ mong đến bữa ăn để được tự mình lựa chọn xem hôm nay mình sẽ ăn bát có hình con thỏ hay con hổ? Màu đỏ hay màu xanh?

Tuy nhiên bạn cần lưu ý thỏa thuận với trẻ rằng việc này sẽ chỉ có thể thực hiện tại nhà thôi nhé, còn khi đi ăn tiệm hoặc tới nhà người khác thì bé phải “có gì dùng nấy” như người lớn đấy!

Bé không thích ăn rau và thịt

Lười ăn rau và thịt là tình trạng chung của nhiều em nhỏ. Mà rau và thịt lại là nguồn cung cấp vitamin và protein thiết yếu cho bé, làm thế nào để bé hứng thú, thay vì các món ăn đơn điệu bạn hãy làm cho món ăn của bé đầy màu sắc hay hình thù ngộ nghĩnh, điều này sẽ kích thích bé ăn ngon mà bạn không cần phải ép buộc bé.

Bổ sung vi chất

Thông thường nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ là do thiếu hụt một vi chất dinh dưỡng nào đó, đặc biệt là kẽm và selen Đây là hai vi chất quan trọng giúp tăng cảm nhận mùi vị, kích thích trẻ ăn ngon, tăng đề kháng ở trẻ.