5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai để mẹ khỏe mạnh con thông minh
6 đồ uống mát gan, giải độc cơ thể cực tốt, bà bầu nên dùng trong mùa hè
5 việc mẹ bầu không nên làm vào ban đêm, vừa khó ngủ vừa không tốt cho con
Tránh xa khói thuốc
Điều này được khuyến cáo trong bất cứ tài liệu nào. Việc hút thuốc không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của những người bình thường mà đặc biệt ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Những phụ nữ hút thuốc thường rất khó thụ thai Mặt khác, nếu hút thuốc trong khi mang thai có thể gây dị tật bẩm sinh hoặc chết thai.
Luyện tập thể dục thường xuyên
Việc luyện tập thể lực không chỉ giúp phụ nữ có một thân hình dẻo dai, một trí tuệ minh mẫn mà còn tăng khả năng thụ thai Bởi luyện tập thể chất giúp đốt cháy mỡ - nguyên nhân gây nên béo phì trong khi béo phì là một trong những yếu tố tác động đến việc thụ thai của phụ nữ.
Mặt khác, luyện tập làm tăng mức độ chịu đựng của phụ nữ, giúp quãng thời gian mang thai thực sự năng động và khỏe mạnh.
Nói không với đồ uống có cồn
Tất cả các đồ uống có cồn đặc biệt là bia rượu là thứ các chị em tuyệt đối tránh xa nếu xác định mang thai Cũng giống như khói thuốc phá hủy phổi, những đồ uống có cồn khiến gan của bạn bị tổn thương, độc tố tích tụ trong cơ thể làm giảm khả năng thụ thai.
Mặt khác, khi gan bị tổn thương, những độc tố trong cơ thể của bạn có thể tích tụ lại và truyền qua thai nhi trong quãng thời gian của thai kì. Vì vậy, nếu xác định mang thai hãy cai rượu ít nhất nửa năm trước đó.
Bổ sung dinh dưỡng
Thực là sai lầm nếu chúng ta chỉ tẩm bổ cho mẹ sau khi mang thai Trước khi mang thai bạn cũng cần chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh chuẩn bị cho quá trình thụ thai và mang thai sau đó.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho phụ nữ trước khi quyết định mang thai nên có sữa sữa chua, quả hạch, cá rau xanh nước ép trái cây hoặc trái cây tươi… Chế độ này không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn đóng góp vitamin nâng cao hệ miễn dịch trước quá trình mang thai.
Tạm biệt thuốc tránh thai
Điều này là đương nhiên song các chuyên gia khuyến cáo, nếu xác định có con thì nên ngưng thuốc tránh thai trước 1 tháng, thậm chí hàng năm trời, phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
- Mẹ bầu cho con nghe nhạc là tốt nhưng mắc 4 sai lầm này thì... (Thứ bảy, 13:13:01 16/01/2021)
- ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Những xét nghiệm làm tới trước khi sinh (Thứ năm, 10:15:01 21/02/2019)
- Có nên xoa bụng bầu thường xuyên hay không? (Thứ tư, 16:15:08 20/02/2019)
- Lưu ý khi mẹ bầu làm việc với máy tính tránh ảnh hưởng thai... (Thứ năm, 03:35:02 14/02/2019)
- Chửa ngực sẽ nhiều sữa: Bạn đã hoàn toàn nhầm to rồi đấy! (Thứ tư, 08:30:06 13/02/2019)
- Năm mới, khi gặp bà bầu tuyệt đối đừng nói 5 câu này! (Thứ Ba, 09:28:05 05/02/2019)
- Cách chăm sóc mẹ bầu sau khi thụ tinh ống nghiệm nên biết (Thứ sáu, 09:30:06 01/02/2019)
- Những "trợ thủ" đắc lực của mẹ bầu không thể... (Thứ năm, 08:20:04 31/01/2019)
- Những việc bà bầu nên làm để thai kỳ được khỏe mạnh, an... (Thứ sáu, 08:00:02 25/01/2019)
- Thai giáo bằng khứu giác cho thai nhi như thế nào? (Thứ bảy, 16:11:04 12/01/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:02 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:05 12/02/2023