Các cách chữa bệnh béo phì hiệu quả mà bạn đặc biệt lưu ý

Bệnh béo phì có thể gặp ở mọi lứa tuổi và sự ảnh hưởng của béo phì đến cuộc sống là không hề nhỏ một chút nào Chính vì vậy lưu ý về các cách chữa bệnh béo phì sẽ giúp bạn tự tin và thoải mái hơn trong cuộc sống, công việc.

Các cách chữa bệnh béo phì

Hiện nay tình trạng thừa cân béo phì đang tăng lên với tốc độ nhanh chóng Đây thật sự là mối đe dọa tiềm ẩn trong tương lai béo phì không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta người càng béo phì tỷ lệ nguy cơ càng cao Người bị béo phì thường có thân hình phì nộn nặng nề và có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn lipid máu tăng huyết áp sỏi mật đái tháo đường xương khớp và ung thư

Để giảm tình trạng bệnh bạn nên lưu ý những cách chữa bệnh béo phì dưới đây.

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Đây là phương pháp đầu tiên mà người béo phì nên nghĩ đến và áp dụng. Đó là cách giảm calo giảm mỡ và tăng cường thức ăn có khả năng giảm sinh năng lượng cho cơ thể. Năng lượng đưa vào thấp hơn nhu cầu sinh lý thì năng lượng thêm vào để tiêu dùng là năng lượng từ mô dự trữ. 

Điều chỉnh chế độ ăn uống là một cách chữa bệnh béo phì

Tuy nhiên, lượng calo dung nạp và cần giảm mỗi ngày ở mỗi người là không giống nhau. Cần dựa vào cân nặng, tuổi, tình hình sức khỏe bệnh nhân. Và cần hiểu rằng, tiết thực không phải là nhịn đói hoàn toàn bởi nhịn đói rất nguy hiểm.

2. Hoạt động thể lực và tập thể dục

Tập thể dục giúp tăng cường tiêu thụ năng lượng. Người bệnh nên gia tăng hoạt động thể lực từ từ như tập thể dục 10 - 30 phút/ngày cho đến khi đạt 300 phút/tuần.

Các bài tập vận động có thể áp dụng như: Đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội... Với những trường hợp quá béo, cơ thể quá nặng nề thì không nên tập thể dục vì dễ bị đau khớp, làm bệnh tim mạch thêm nặng. Tốt hết cần có bác sỹ tư vấn về chế độ tập luyện riêng.

Năng hoạt động thể lực và tập thể dục

3. Điều trị bằng thuốc

Cách chữa bệnh béo phì bằng thuốc được áp dụng khi các phương pháp thay đổi chế độ dinh dưỡng và vận động không có hiệu quả đặc biệt người có tiền sử gia đình bị đái tháo đường hoặc bệnh tim mạch.

Phương pháp điều trị bằng thuốc được chỉ định bởi bác sỹ có kinh nghiệm trong việc sử dụng thuốc và hiểu rõ nguy cơ của các tác dụng phụ.

4. Điều trị bằng phẫu thuật

Bệnh nhân và người gia đình cần ổn định về tâm lý và có thể tuân theo sự thay đổi lối sống Bệnh nhân cần được các bác sỹ có kinh nghiệm và đội ngũ đa khoa chuyên nghiệp để đánh giá lợi ích và những nguy cơ của phẫu thuật.

Bạn cũng có thể điều trị bằng phẫu thuật

Phẫu thuật không được áp dụng cho trẻ em trước tuổi vị thành niên, người đang mang thai hoặc cho con bú, những người có dự định mang thai sau 2 năm phẫu thuật, bệnh nhân không tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt, bệnh nhân bị rối loạn ăn uống mà chưa được giải quyết rối loạn tâm thần chưa được điều trị...

Hi vọng với những cách chữa bệnh béo phì mà chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn yên tâm trong vấn đề điều trị bệnh. Hãy thay đổi chế độ ăn uống ngay từ bây giờ nếu bạn đang mắc phải bệnh béo phì, vì đây chính là cách chữa đơn giản mà an toàn mang lại hiệu quả cao cho bạn tuy không phải dễ dàng.