Rối loạn lipid máu là gì? Nguyên nhân và điều trị rối loạn lipid máu

Rối loạn lipid máu là gì

Rối loạn lipid máu là tên gọi khác của rối loạn mỡ máu cao mỡ trong máu hay tăng mỡ máu mà ta thường nghe.

Theo các chuyên gia y tế, đối với người bình thường chỉ số cholesterol ở mức < 5,2 mmol/ lít; triglyceride < 2,3 mmol/ lít. Nếu vượt quá giới hạn này sẽ dẫn đến rối loạn lipid máu

Rối loạn lipid máu hay rối loạn mỡ máu

Nguyên nhân gây rối loạn lipid máu

Đa số các trường hợp rối loạn chuyển hóa lipid máu là do dinh dưỡng chế độ ăn quá nhiều mỡ động vật, quá nhiều thức ăn chứa nhiều cholesterol chế độ ăn dư thừa năng lượng, uống nhiều rượu, hút thuốc lá

Một số trường hợp có thể do di truyền, hoặc thứ phát sau một số bệnh như hội chứng thận hư suy giáp đái tháo đường bệnh gan mật...

Ngoài ra rối loạn lipid máu còn do

- Béo phì

- Uống quá nhiều rượu

- dùng thuốc chẹn bêta giao cảm kéo dài.

- Hút thuốc lá

- Lười vận động thể lực

- Đái tháo đường không phụ thuộc insulin

- Tăng TG máu

- Dùng thuốc chẹn bê ta giao cảm kéo dài

- Rối loạn gen chuyển hoá HDL.

- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng giúp ngừa rối loạn lipid máu

Điều trị rối loạn lipid máu

Đã bị rối loại lipid máu, thì ngoài việc dùng thuốc cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đừng để béo phì Năng tập luyện thể dục thể thao là điều ai cũng nên làm, chứ không riêng gì người có bệnh rối loạn lipid máu.

Giảm cân theo chỉ số khối cơ thể BMI nếu có thừa cân béo phì. Trong một số trường hợp rối loạn chuyển hóa lipid nhẹ, bệnh có thể ổn định chỉ bằng chế độ ăn giảm cân

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho người mắc rối loạn lipid máu

Giảm năng lượng của khẩu phần ăn từng bước một, mỗi tuần giảm khoảng 300Kcal so với khẩu phần ăn của bệnh nhân cho đến khi đạt được năng lượng tương ứng với mức BMI.

Cần theo dõi cân nặng và BMI, duy trì cân nặng sau khi đạt BMI ở mức bình thường.

Giảm lượng chất béo 

Nên ăn các loại chất béo chưa bão hòa (dầu đậu nành dầu hướng dương dầu vừng ) và ăn các hạt có dầu như: Vừng, lạc hạt dẻ hạt bí ngô để cung cấp acid béo không no có nhiều nối đôi omega 3 omega 6 Ngoài ra có thể bổ sung dầu cá thiên nhiên vì nó có chứa nhiều acid béo không no.