Những thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày mà bạn nên ăn

Bệnh đau dạ dày là bệnh mãn tính không thể chữa khỏi tận gốc Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể giúp cho dạ dày hoạt động tốt nếu như có một chế độ ăn hợp lý kiêng cữ các thức ăn làm bệnh đau dạ dày nặng hơn. Dưới đây là danh sách một số thực phẩm cho người bệnh đau dạ dày giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Những thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây bổ dưỡng, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa giảm chứng khó tiêu và cũng góp phần vào việc điều trị táo bón Vì vậy, thực phẩm cho bệnh dạ dày không thể thiếu đu đủ

Đu đủ là thực phẩm tốt cho người đau dạ dày

Sự kỳ diệu là các enzym papain và chymopapain trong đu đủ sẽ giúp phá vỡ làm dịu cơn đau dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường axit trong bao tử.

Cơm trắng

Cơm trắng là loại thực phẩm rất quen thuộc với mỗi người chúng ta, góp mặt trong bữa ăn hàng ngày và cũng là một loại thực phẩm tốt cho người đau dạ dày Khi bạn cảm thấy dạ dày của mình đang bị đảo lộn và khó chịu, hãy bổ sung những thực phẩm có vị nhạt như cơm trắng, bánh mỳ nướng hay khoai tây luộc,…

Người bệnh đau dạ dày nên ăn nhiều cơm trắng

Hơn nữa, những loại thực phẩm này không làm hệ tiêu hóa của bạn thêm đầy và khó tiêu Chúng còn giúp bạn hạn chế được nguy cơ tiêu chảy bằng cách hấp thụ chất lỏng trong dạ dày.

Táo

Táo là nguồn chứa pectin giàu có, giúp giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy

Nếu bạn đang đau đầu với bệnh đau dạ dày, hãy ăn táo thường xuyên và nhớ rằng: nên chế biến đi một chút như nấu chín thành nước sốt táo để cơ thể dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ.

Trà thảo dược

Ngoài việc giúp cho chúng ta có những phút giây thư giãn và giảm căng thẳng các loại trà thảo dược như trà bạc hà trà hoa cúc đã được ghi nhận có tác dụng chữa bệnh dạ dày hiệu quả.

Trà thảo dược chữa bệnh đau dạ dày

Một nghiên cứu gần đây cho thấy bạc hà kích hoạt kênh sản xuất antipain ở đại tràng có tác dụng chống buồn nôn và hỗ trợ làm giảm các cơn đau dạ dày

Hoa cúc cũng đã được chứng minh giúp giảm đau bụng và khó chịu trong dạ dày.

Sữa chua

Hầu hết các sản phẩm từ sữa có thể gây hại cho dạ dày khi đang có rối loạn, nhưng một khẩu phần sữa chua vừa đủ sẽ có tác dụng ngược lại hoàn toàn. Vì vậy sữa chua cũng là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh dạ dày.

Thực phẩm cho người đau dạ dày

Những loại sữa chua thích hợp sẽ làm tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng và giảm cảm giác đầy bụng

Hãy chọn sữa chua nguyên chất để đảm bảo chất lượng tránh các sản phẩm bổ sung nhiều hương liệu và thành phần khác.