Tác dụng của socola đối với sức khỏe không thể bỏ qua

Trái ngược với quan điểm ăn sô cô la chứa nhiều calo và gây các vấn đề về da, sô cô la thực sự cần thiết cho sức khỏe của phái đẹp. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện chocolate rất tốt cho tim mạch, tuần hoàn, não bộ, đồng thời giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, bệnh Alzheimer... Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của socola đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Tác dụng của socola đối với sức khỏe

Ngăn ngừa biến chứng cho thai nhi: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn sô cô la khi mang thai có thể ngăn ngừa nguy cơ biến chứng huyết áp cao hay còn gọi là tiền sản giật đến 70% Hợp chất bromine trong sô cô la chịu trách nhiệm ngăn ngừa biến chứng phổ biến khi mang thai này.

Tác dụng của socola đối với sức khỏe bà bầu

Giảm bớt triệu chứng sau thời kỳ mãn kinh: socola giúp phát hành chất hạnh phúc từ não có tên là endorphins giúp giảm bớt căng thẳng trong thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, sô cô la còn cải thiện cả 'tính khí thất thường' của chị em do lượng magiê dồi dào.

Hiện tượng giữ nước: Trong thời kỳ mãn kinh hiện tượng mất cân bằng hormone xảy ra khiến nước giữ lại trong lòng bàn tay và bàn chân. Ăn socola sẽ giúp khắc phục việc lưu trữ chất lỏng này và bổ sung bromine làm giảm sưng phù.

Chống lại bệnh tim: Ăn socola không đường làm giảm nguy cơ bệnh tim làm giảm huyết áp cao suy yếu hoạt động của các enzym là tác nhân gây huyết áp cao.

Ăn socola không đường làm giảm nguy cơ bệnh tim

Giảm cholesterol: Ăn socola sẽ làm giảm mức độ cholesterol xấu từ các mạch máu gây ra tắc nghẽn hoặc hạn chế lưu lượng máu đến tim và não cholesterol có thể gây nên những cơn đau tim hoặc đột quỵ nguy hiểm.

Giảm đau kinh nguyệt: Khi đến kỳ kinh nguyệt ăn sô cô la có tác dụng giảm đau do có chứa caffeine Bạn có thể uống socola nóng để giảm bớt các triệu chứng đau và chảy máu

Hỗ trợ giảm cân: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn socola đen có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Những người ăn sô cô la có ít nguy cơ mắc béo phì

Ăn socola đen có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bổ sung năng lượng: Phụ nữ chủ yếu có mức năng lượng thấp do thường gặp phải một số vấn đề khi mang thai Socola có chứa mức năng lượng cao nhất và cần thiết cho thai phụ.

Bổ dưỡng: Socola có thể cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho phụ nữ Socola giàu chất sắt magiê, đồng kali phốt pho, kẽm và selen Đây là toàn bộ chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Tăng sự tập trung: Socola tăng lưu lượng máu đến não do đó làm bạn tỉnh táo hơn. 50% glucose của cơ thể được sử dụng bởi bộ não để duy trì hoạt động.