Chúng ta có thể phòng chống ung thư chỉ nhờ công dụng của nho

Quả nho là loại quả chứa nhiều khoáng chất, vitamin bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong y học, tác dụng của nho có thể hỗ trợ phòng bệnh, làm đẹp và chống viêm hiệu quả.

Công dụng của nho

Phòng chống cảm lạnh

Nho chứa hàm lượng cao chất xơ Nước nho ép chứa hàng chục chất dinh dưỡng có tác dụng chống ung thư và bệnh tim Loại trái cây này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể. Hãy thử sử dụng nước ép nho để thoát khỏi bệnh cảm lạnh

Tác dụng của nho giúp phòng chống cảm lạnh

Bạn có thể trộn nửa cốc nước ép nho với sữa chua vani có hàm lượng béo thấp dâu tây và chuối ăn cũng rất ngon đấy.

Xóa nếp nhăn

Quả nho giàu chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu giúp duy trì một làn da luôn tươi trẻ. Thoa dầu từ hạt nho bán tại cửa hàng thực phẩm vào các vùng da dễ bị nhăn trước khi đi ngủ cũng phát huy tác dụng xóa nếp nhăn

Làm trắng răng

Nếu muốn răng trắng, hãy sử dụng tác dụng của nho, bởi vì lượng axit malic được tìm thấy trong quả nho có tác dụng hạn chế quá trình đổi màu của răng và giảm các vết ố.

Có thể dùng nho để làm trắng răng

Cho bạn bàn tay đẹp

Quả nho có thể cải thiện tình trạng xước móng tay bảo vệ lớp biểu bì mềm khi cắt sửa móng. Bạn có thể dùng 10 trái nho đỏ nghiền nát và trộn với hai muỗng canh đường cát, chà hợp chất giàu chất chống oxy hóa này và massage quanh móng tay, sau đó làm sạch với khăn ướt.

Giảm cân

Hấp thụ các sản phẩm từ nho kết hợp với chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp bạn cải thiện hàm lượng chất dinh dưỡng. Nghiên cứu mới đây cho thấy kết hợp nho với sữa đậu nành có tác dụng giảm cân đáng kể, theo 2 cơ chế: đầu tiên tác dụng của nho làm giảm khoảng 150% khả năng hoạt động của tế bào chất béo, sau đó gây ra các phản ứng làm tan rã tế bào mỡ với tốc độ nhanh hơn bình thường đến 245%.

Nho giúp giảm cân hiệu quả

Bảo vệ tim

Một nghiên cứu đã chứng minh quả nho có khả năng làm giãn nở mạch máu hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng. Nó cũng có tác dụng làm thư giãn các mạch máu của bạn, làm cho đường kính của chúng lớn hơn.

Đồng thời làm giảm huyết áp, cho phép một khối lượng máu cao hơn chảy qua tất cả cơ quan của cơ thể, cung cấp chất dinh dưỡng và tăng lượng oxy cho tế bào. Các nghiên cứu khác cho thấy chỉ 10 mg nho cũng có tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ đau tim

Thu dọn những mảng có hại trong não

Nghiên cứu đã chứng thực khả năng bảo vệ não của quả nho. Các nhà khoa học nhận thấy rằng nho có khả năng làm sạch các mảng gây hại và gốc tự do trong não, là nguyên nhân sản sinh nhiều mầm bệnh

Bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ

Nho vừa là nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ, vừa có thể bảo vệ cơ thể chống lại các bức xạ trị liệu. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên ăn nho như một liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị bức xạ ung thư

Nho giúp bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ

Cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường

Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao nhờ công dụng của nho mà giảm được 10% lượng đường trong máu. Đây là kết quả nghiên cứu của một trường đại học y dược.

Chống viêm

Quả nho hoạt động như một chất chống viêm Đó là một trong những lý do tại sao loại trái cây này tốt cho bệnh nhân tim

Hỗ trợ phục hồi cơ bắp

Như một chất chống oxy hóa mạnh, quả nho hỗ trợ tế bào và các cơ quan trong việc loại bỏ axit uric và một số chất độc khác của cơ thể. Loại trái cây này nổi tiếng về khả năng hỗ trợ phục hồi cơ bắp cho các vận động viên.