Bật mí 13 cách không thể đơn giản hơn để bảo vệ "cậu bé"

'Cậu nhỏ' có thể bất lực nếu bạn không biết cách chăm sóc đấy!

Cùng xem làm thế nào để nâng niu những vận động viên bơi lội tí hon, giữ vững nồng độ testosterone và nạp đầy năng lượng cho mỗi lần hưng phấn với trứng và 12 mẹo khác dưới đây.

Ăn trứng đều đặn

Khởi đầu ngày mới bằng một quả trứng và kết thúc trên đỉnh cao phong độ. Vitamin B trong trứng vô cùng cần thiết để tăng ham muốn tình dục và khả năng cương dương. 

Ăn trứng giúp chàng 'mạnh mẽ' hơn

Ăn trứng giúp chàng 'mạnh mẽ' hơn

Nói không với đậu

Bất kể ai nói gì sữa đậu KHÔNG tốt hơn sữa bò. Nghiên cứu từ ĐH Harvard (Mỹ) cho thấy lượng tinh trùng của những anh chàng thường dùng thực phẩm từ đậu nành thấp hơn so với bình thường. Bạn vô tình mất đi một lượng lớn chiến hữu chỉ vì đậu.

Chọn đồ thủy tinh

Một nghiên cứu về độc tố trong sinh sản đã chứng minh việc tiếp xúc với chất BPA trong đồ nhựa làm giảm nồng độ tinh trùng đến 23%. Vì vậy hãy nói tạm biệt với đồ nhựa trong bếp, hâm nóng bữa trưa bằng lò vi sóng với đồ thủy tinh. 

Giải phóng bàng quang trước khi 'tức nước vỡ bờ'

Khi nhịn tiểu nước tiểu có thể bị đẩy ngược vào tinh hoàn Đây là nguyên nhân gây ra bệnh viêm mào tinh hoàn với các triệu chứng sưng phù và đau đớn. Chắc hẳn các đấng mày râu không ham 'cậu bé' to ra theo cách này.

Chọn 'bộ đôi năng động'

Bạn băn khoăn vì có tới 99,9% thuốc liên quan tới 'cậu bé' đều là lừa đảo? Một nghiên cứu đáng tin cậy cho biết các viên bổ sung kẽmfolate cho tinh hoàn có thể cải thiện tỷ lệ phần trăm tinh trùng khỏe mạnh Hãy nhờ đến sự trợ giúp của chúng nếu muốn.

Đề phòng tiểu đường týp 2

Tiểu đường là một trong những nguyên nhân khiến chàng 'ủ rũ'

Tiểu đường là một trong những nguyên nhân khiến chàng 'ủ rũ'

Bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể đánh bại ý chí của 'cậu nhỏ'. Theo Diabetes Voice, có tới 58% bệnh nhân nam tiểu đường bị bất lực. Chú ý kiểm soát lượng đường của bạn bằng cách giảm tinh bột trong thực đơn và thay bằng súp lơ xanh cộng rau chân vịt.

Cảnh giác với cồn

Suy nghĩ kỹ khi được mời thêm một chầu trong các bữa nhậu. 10 cốc bia trong một buổi tối có thể làm giảm lượng testosterone tới 23% và khiến 'cậu bé' ủ rũ khá lâu sau khi cuộc vui tàn.

Và wifi

Thức đêm muộn với chiếc laptop có thể giết chết nhiều thứ. Bạn không chỉ mất một giấc ngủ mà nhiệt độ tinh hoàn tăng tới 2,5% có thể hạ gục khả năng sinh sản Dừng công việc lại, có nhiều thứ bổ ích hơn để làm trên giường.

Tắm kỹ

Thời gian vệ sinh thân thể là vô cùng quan trọng đối với những người không cắt bao quy đầu Hiệp hội ung thư Mỹ thông báo rằng smegma, chất bẩn tích tụ dưới bao quy đầu làm tăng nguy cơ ung thư dương vật ở nam giới. Vì vậy quý ông hãy kỳ cọ thật sạch nhé!

Bỏ thuốc

Chưa kể đến những quảng cáo kinh khủng ở khắp nơi, thực tế sau đây chắc chắn đủ khiến bạn tắt ngay điếu thuốc đang cầm trên tay. Nghiên cứu đã chứng minh những tổn thương mạch máu khiến thời gian cương dương của người hút thuốc ngắn hơn rất nhiều so với người không hút thuốc Không khói, không thuốc lá nhé!

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục