Nguyên nhân sỏi thận từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày

Chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý là một trong những nguyên nhân sỏi thận. Sỏi thận là sự lắng đọng và kết tinh những chất cặn rắn hình thành trong thận. Quá trình hình thành sỏi thường không có triệu chứng rõ ràng nên nhiều người không biết mình mắc bệnh.

Nguyên nhân sỏi thận phổ biến

Sử dụng thuốc không đúng cách

Nhiều người bị bệnh hoặc lo lắng cơ thể thiếu vitamin canxi nên tự ý mua thuốc bổ sung cho cơ thể. Một số loại thuốc phải uống đúng giờ, uống với nhiều nước, không được kết hợp với một số loại thuốc khác... nhưng người dùng không làm theo chỉ dẫn hoặc không tìm hiểu nên sử dụng sai cách.

Từ thói quen này, cơ thể không hấp thụ được thành phần của thuốc gây lắng cặn ở thận tích thụ thành sỏi và là nguyên nhân sỏi thận. Vì vậy, việc dùng thuốc sai cách, sai liều lượng, không theo chỉ định của bác sĩ là một trong những nguyên nhân gây tổn thương thận, hình thành sỏi thận và ảnh hưởng đến sức khỏe

Nguyên nhân sỏi thận từ thói quen sử dụng thuốc không đúng cách

Ăn quá nhiều muối tinh, dầu mỡ

Thói quen ăn mặn khiến tuần hoàn máu tăng đến cầu thận, buộc thận phải làm việc nhiều dẫn đến suy thận Ngoài ra, muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận thận nhiễm mỡ.

Ăn quá nhiều chất dầu mỡ cũng là nguyên nhân sỏi thận. Bởi thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi. Vì vậy, những món ăn như: thịt mỡ nội tạng động vật trứng cá gạch cua lòng đỏ trứng cần hạn chế. Ngoài ra, chúng ta nên ăn nhiều rau quả tươi và một số thực phẩm có tác dụng giảm cholesterol như: tỏi hành tây nấm hương mộc nhĩ đen...

Không uống đủ nước mỗi ngày dễ gây tích tụ tạo sỏi.

Các chuyên gia chỉ ra rằng, uống ít nước sẽ khiến lượng nước tiểu lưu cữu, trở nên đậm đặc, chất đọng lại tăng lên nên dễ hình thành nên sỏi thận và sỏi đường tiết niệu

Khi uống đủ nước, lượng bài tiết nước tiểu sẽ tăng lên, làm loãng nước tiểu, giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, rửa đường niệu đạo có lợi cho phòng chống sỏi thận và giúp sỏi bài tiết ra ngoài. Vì vậy uống nước lọc là giải phát tốt cho việc phòng tránh sỏi thận

Nhịn tiểu lâu

Nhịn tiểu lâu, thường xuyên không chỉ gây hậu quả nặng nề như: nhiễm trùng tiểu, bệnh lý về thận, nguyên nhân sỏi thận bàng quang đường tiết niệu làm giảm chức năng sinh lý… Trong đó vỡ bàng quang được coi là nguy hiểm nhất, nếu không được phát hiện và phẫu thuật kịp thời sẽ nguy hại sức khỏe

Nhịn tiểu lâu gây nên nhiều bệnh về thận

Mất ngủ



Vào buổi đêm khi bạn ngủ, mô thận sẽ có thời gian để tự tái tạo những tổn thương ban ngày. Nếu bạn mất ngủ chức năng này không được thực hiện, lâu dần sẽ gây nên nhiều bệnh thận nguy hiểm, nguyên nhân sỏi thận

Bỏ quên bữa sáng

Theo chuyên gia, nguy cơ gây ra bệnh sỏi thận do không ăn sáng là khá lớn túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn.

Nếu không ăn sáng mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi thận