Các loại sinh tố làm đẹp da hiệu quả cho các bạn nữ

Các loại sinh tố làm đẹp da bạn có bao giờ nghĩ tới điều đó chưa? Thật vậy sinh tốt không chỉ là loại nước giúp giải nhiệt cơ thể, bồi bổ sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Dưới đây là một vài loại sinh tốt làm đẹp da, các bạn cùng tham khảo nhé!

Các loại sinh tố làm đẹp da hiệu quả cho các bạn nữ

Để làm trắng da từ bệnh trong các bạn có thể sử dụng một số loại nước sinh tố như:

1. Nước ép dâu tây, bắp cải:

Vật liệu: dâu tây 100g bắp cải 40g sữa chua 1/2 ly, chanh 1/3 quả nước đá 1 - 2 viên, đường 1 muỗng nhỏ.

Các loại sinh tố làm đẹp da không thể bỏ qua nước dâu tây và bắp cải

Cách làm: dâu tây, bắp cải rửa sạch; chanh gọt vỏ. Tất cả cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước, rồi trộn lẫn với sữa chua. Cho nước ép vào trong ly, thêm đường và nước đá.

Tác dụng: bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột hoạt hóa chức năng đường ruột Dâu tây là trái cây chứa nhiều vitamin C có tác dụng trị mụn bọc và mụn trứng cá Nếu trên thân thể hay da mặt nổi nốt sần, nên dùng nhiều nước ép dâu tây, bắp cải. Thành phần sữa chua trong ly sinh tố này tăng cường thêm hiện quả làm đẹp da mặt

2. Nước ép cam, thơm:

Vật liệu: cam 1 quả, thơm (khóm) 100g cà chua 1/2 quả, cần tây 5g mật ong 1 muỗng nhỏ, chanh 1/3 quả.

Nước ép cam dứa làm đẹp da hiệu quả

Cách làm: cam gọt vỏ, thơm bỏ lõi và vỏ cà chua bỏ cuống. Xắt lát vừa hai loại quả. Chanh gọt vỏ, cùng cần tây và tất cả cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước, tùy ý thích thêm mật ong

Tác dụng: Sinh tố trái cây chứa rất nhiều vitamin A giúp trẻ hóa làn da và tăng cường sức đề kháng của da đối với vi khuẩn và những kích thích xấu, giúp máu tuần hoàn, phòng ngừa lão hóa da.

3. Nước ép rau cần hỗn hợp

Vật liệu: rau cần 50g cà rốt 50g, cà chua 1 quả, nước chanh 2 muỗng nhỏ, táo tây 1/3 quả, muối một ít.

Cách làm: cà rốt, cà chua, táo gọt bỏ vỏ, cùng rau cần cho vào máy ép lấy nước. Rồi cho vào ly, thêm nước chanh, tùy ý thích có thêm một ít muối hay mật ong

Tác dụng: nếu hấp thu nhiều chất diệp hồng tố (Lycopene) của cà rốt cà chua và vitamin c của chanh, có thể tăng cường sức đề kháng của làn da. Ly sinh tố này có nhiều màu sắc trông rất hấp dẫn, tuy rau cần chứa sinh tố cân bằng, nhưng mùi vị hơi nồng, có thể vắt thêm chút nước chanh cho bớt nồng.

 Nước ép rau hỗn hợp tăng cường sức đề kháng của da

4. Sinh tố xoài, bưởi, sữa chua:

Vật liệu: xoài chín 1/2 quả, chanh 1/2 quả, bưởi 1/2 quả sữa chua 1/2 ly mật ong 1/2 muỗng nhỏ nước đá 1 - 2 lát.

Cách làm: xoài bỏ vỏ và hạt, bưởi bỏ vỏ ngoài, vỏ lụa, hột, chỉ lấy tép. Chanh vắt lấy nước cho vào máy xay sinh tố cùng xoài, bưởi, sữa chua mật ong xay nhỏ.

Tác dụng: xoài chứa nhiều vitamin A kết hợp với sinh tố C của bưởi, là loại nước sinh tố rất lý tưởng cho sắc đẹp Có thể dùng sữa đậu nành hay sữa bò thay thế sữa chua.

5. Nước ép trái cây bắp cải, dưa gang

Sinh tố giàu vitamin A ngăn ngừa nếp nhăn

Vật liệu: bắp cải 80g, cần tây 10g, dưa gang 1/3 quả, bưởi 1/2 quả, nước đá  1 - 2 lát.

Cách làm: bắp cải, cần tây rửa sạch, dưa gang gọt vỏ bỏ hột, bưởi gọt vỏ ngoài, lột bỏ vỏ lụa bọc ngoài múi. Tất cả cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước, cần tây thì cuốn vào bắp cải rồi mới cho vào máy ép. Nếu thích ăn ngọt thì thêm ít mật ong

Tác dụng: cần tây chứa nhiều sinh tố A, rất tốt cho sự phát triển của lớp sừng trên da giác mạc Mắt và răng phát triển tốt vitamin C thúc đẩy sự tái sinh tế bào dự phòng nếp nhăn