7 siêu thực phẩm tốt cho bé ở mọi độ tuổi các mẹ nên ghi nhớ
6 thực phẩm gây bệnh tim mạch hàng đầu cho trẻ, mẹ chớ dại cho bé ăn nhiều
Khỏe tới mấy cứ ăn nhiều thực phẩm này cũng dễ mắc tim mạch, cao huyết áp, nhất là loại thứ 3
1. Quả bơ
Đây là trái cây duy nhất chứa chất béo không bão hòa dạng đơn thể - hay nói cách khác là chất béo tốt cho sức khỏe (quả olive cũng chứa chất này). Chất béo này có tác dụng làm giảm cholesterol - chất gây hại cho tim mạch. Bơ cũng là loại quả chứa nhiều chất xơ nhưng hòa tan tốt, giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ. Bơ chứa nhiều vitamin e giúp ngăn ngừa ung thư
2. Quả việt quất
Việt quất chứa nhiều vitamin khoáng chất và các chất chống oxy hóa Ngoài ra việt quất cũng làm giảm cholesterol làm tăng trí nhớ và chống lại. Điều thú vị là dù để trong tủ lạnh hoặc ăn tươi, thì loại quả này cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
3. Yến mạch
Yến mạch làm giảm lượng đường và cholesterol xấu trong máu. Đồng thời, yến mạch là món ăn giúp no lâu. Một bát yến mạch với sữa cùng một ít quả việt quất vào buổi sáng sẽ giúp trẻ có năng lượng bắt đầu ngày mới. Mẹ nên cho bé ăn 1-2 bữa yến mạch mỗi tuần.
Yến mạch làm giảm lượng đường và cholesterol xấu trong máu
4. Cá hồi
Loài cá nước lạnh này chứa nhiều omega-3 - chất béo tốt cho cơ thể trí não của trẻ, làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch Các chất có trong cá hồi được chứng minh giúp tâm trạng vui vẻ hơn và giúp Mắt bé sáng khỏe.
5. Rau bina
Rau bina là một món ăn chứa rất nhiều sắt canxi acid folic và vitamin A C. Những chất này giúp xương vào não của trẻ phát triển.
6. Khoai lang
Khoai lang chứa nhiều vitamin B, C và E cũng như canxi kali sắt. Đây cũng là loại củ chứa nhiều chất xơ hỗ trợ cho tiêu hóa vì vậy nếu bé nhà bạn thường xuyên bị táo bón thì nên thêm 1-2 lát khoai lang vào cháo/bột cho trẻ.
7. Sữa chua
Sữa chua là thức ăn rất được nhiều trẻ yêu thích sữa chua giàu canxi protein giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ tiêu hóa và chống lại vi khuẩn xấu trong đường ruột.
- Vụ ăn cháo gà để qua đêm, 2 em nhỏ tử vong: Bảo quản cháo... (Thứ năm, 08:44:05 13/05/2021)
- Cho con ăn loại thịt này bảo sao trẻ chậm lớn, chiều cao khó... (Chủ nhật, 09:24:04 02/05/2021)
- Con uống sữa nhiều như nước vẫn không lớn, có thể do mẹ... (Thứ năm, 17:02:07 22/04/2021)
- Trẻ mấy tháng ăn được tôm và những lưu ý khi cho bé ăn tôm (Thứ sáu, 13:16:09 26/03/2021)
- 6 loại cá chứa nhiều thủy ngân, càng ăn càng hại, nhà có con... (Thứ Hai, 17:34:00 15/03/2021)
- Bé 8 tuổi cao 115 cm vì mẹ bổ sung quá nhiều canxi, tương lai... (Thứ Hai, 13:41:03 04/01/2021)
- 3 lỗi chăm con khiến bé thường xuyên bị ốm, nhất là điều... (Thứ bảy, 08:14:07 26/12/2020)
- Bé 10 ngày tuổi tử vong vì dùng mật ong, điều chuyên gia cảnh... (Chủ nhật, 20:30:06 08/11/2020)
- 6 thực phẩm gây bệnh tim mạch hàng đầu cho trẻ, mẹ chớ dại... (Thứ bảy, 08:18:00 07/11/2020)
- Thực phẩm dễ gây sâu răng cho bé, mẹ cần tránh xa (Chủ nhật, 17:42:01 25/10/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:08 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:05 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023