Đau dạ dày nên ăn gì để có thể giảm đau hiệu quả nhất?

Dù tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị của bác sĩ mà không có chế độ ăn uống thích hợp thì việc điều trị sẽ không được hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ trả lời câu hỏi đau dạ dày nên ăn gì? Nhiều loại thực phẩm quen có tác dụng phòng ngừa bệnh dạ dày nếu sử dụng đúng cách và đã được các nhà khoa học chứng minh.

Đau dạ dày nên ăn gì cho phù hợp?

Gừng

Gừng không chỉ là một loại gia vị thơm ngon xuất hiện trong gian bếp của mỗi gia đình mà gừng còn có rất nhiều tác dụng với y học. Gừng có tính cay, vị ấm, có tác dụng long đờm có chất kháng viêm chống oxy hóa nên gừng là phương thuốc làm giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

Đơn giảm là bạn chỉ cần thái vài lát gừng cho vào tách trà uống vào buổi sáng hoặc buổi tối, hiệu quả hơn là bạn dùng với trà xanh sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn. Đặc biệt trong lúc đau dạ dày ly trà gừng ấm giúp giữ ấm cho vùng bụng và làm giảm cơn đau nhanh chóng. Sử dụng phương pháp này vừa tốt cho sức khỏe mà lại giảm được cơn đau với những người không bị bệnh còn có tác dụng phòng ngừa được bệnh.

Gừng là đáp án đầu tiên cho câu hỏi: Đau dạ dày nên ăn gì?

Gừng là đáp án đầu tiên cho câu hỏi: Đau dạ dày nên ăn gì?

Chuối

Rất nhiều người cho rằng chuối là không tốt cho người bệnh dạ dày nhưng thực tế chuối là thực phẩm hàng đầu thân thiện với dạ dày Đau dạ dày nên ăn gì? Liệu có phải kiêng chuối. Chuối không những giúp trung hòa lượng axit dư thừa bên trong dạ dày, mà chuối còn làm giảm nguy cơ viêm, sưng tấy đường ruột.

Chuối giàu hàm lượng Kali mà Kali là một khoáng chất giúp bình ổn dạ dày, giảm chứng ợ chua, trung hòa lượng nước cho cơ thể. Ăn chuối chín giúp tăng cường năng lương, giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn, có tác động tốt cho bệnh đau dạ dày

Nhiều người vẫn lầm tưởng chuối không tốt cho dạ dày

Nhiều người vẫn lầm tưởng chuối không tốt cho dạ dày

Lưu ý rằng những bệnh nhân dạ dày nên ăn chuối chín và ăn khi no, lúc này chuối giúp bảo vệ dạ dày vào trung hòa lượng axit dư thừa.

Đu đủ

Cũng giống như chuối đu đủ cũng là một loại thực phẩm thân thiện với dạ dày Đu đủ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm các triệu chứng táo bón khó tiêu Ngoài ra đu đủ cũng giúp giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

Đu đủ vẫn luôn là loại trái cây tốt trong điều trị nhiều bệnh

Đu đủ vẫn luôn là loại trái cây tốt trong điều trị nhiều bệnh

Bạn có thể dùng khoảng 2 – 3 quả đu đủ vừa mang đi ép lấy nước uống, chia ra làm 3 phần uống trong ngày. Còn một cách nữa với là lấy khoảng 30g đu đủ, 30g táo tây mang sắc lấy nước uống. Bài thuốc này chỉ có tác dụng giảm đau chứ không dùng để chữa trị nên bạn không nên sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng ngược lại đến dạ dày.

Sữa chua

Đau dạ dày nên ăn gì? Đó là sữa chua, nhiều bệnh nhân nghĩ rằng sữa chua lên men không tốt cho dạ dày chút nào nhưng không phải vậy mà nó có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa. Trong sữa chua có thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm các khó chịu, đầy bụng

Sữa chua tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa

Sữa chua tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa

Lưu ý: Bạn nên ăn sữa chua sau bữa chính khoảng 30 phút vì đây là thời điểm để men vi sinh hỗ trợ cho hệ tiêu hóa Đặc biệt món sữa chua đóng thành đá là món ăn khoái khẩu được rất nhiều người ưu chuộng nhưng tốt nhất là người bệnh không nên dùng và đặc biết là trẻ nhỏ sẽ khiến cho dạ dày của bạn khó chịu hơn. Thêm nữa là loại sữa chua ít đường hoặc không đường sẽ tốt cho dạ dày hơn là những loại sữa chua nhiều đường giàu các chất hương liệu

Bánh quy

Bánh quy là đáp án cho câu hỏi đau dạ dày nên ăn gì, bánh quy được coi là biện pháp giảm đau dạ dày tức thời và có khả năng hấp thụ axit dạ dày Dù chưa có kết luận rõ ràng về điều này, nhưng bánh quy vẫn được coi là phương thuốc giảm đau tự nhiên và thần kỳ nhất với người bị bệnh dạ dày.

Cơm trắng

Một loại lương thực không thể thiếu được trong bữa ăn gia đình Cơm trắng có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày Khi dạ dày của bạn trở nên khó chịu thì bạn nên dùng một số thực phẩm nhạt như: cơm trắng, bánh mỳ nướng khoai tây luộc… Những thực phẩm này hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày làm giảm nguy cơ tiêu chảy

Ngoài tìm hiểu đau dạ dày nên ăn gì, bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh những đồ ăn gây hại đến niêm mạc dạ dày như: các món ăn có nhiều gia vị nóng, cay, những món ăn chiên nhiều giàu mỡ món nướng tẩm nhiều gia vị, những đồ ăn chế biến sẵn chứa chất bảo quản…

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật