Chị em hãy bỏ túi ngay những rau củ tốt cho da bị mụn nhé!

Rau bắp cải
 
Những chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất giàu vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.

Ngoài ra, trong bắp cải chứa nhiều chất chống oxy hoá và chất sắt giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn.  

Rau diếp cá  

Đây là loại rau được coi như những loại thảo dược tốt, ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho giảm sốt diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ.

Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách làm sạch da mặt lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn.

Với phương pháp này bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.  

Cải xoong  

Nếu bạn đã biết công dụng của cải xoong đối với làn da thì hãy thay thế các loại rau ăn thường ngày bằng việc ăn cải xoong thường xuyên hơn nhé. Bởi vì ngoài cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết với hàm lượng cao, dung dịch chiết xuất của cải xoong trộn với mật ong xoa lên mặt để cho khô rồi rửa sạch, ngày làm hai lần để trị tàn nhang.   Ngoài ra, cải xoong giã nát đắp lên các vết thương, các cụm nhọt, chàm, ghẻ và các bệnh ngoài da khác. Người ta nhận thấy chất dầu của cải xoong có tính kháng khuẩn, ức chế được nhiều vi trùng gây mụn nhọt.  

Cà rốt, cà tím, bí đỏ, cà chua  

Trong những loại ra này có chứa rất nhiều vitamin A và kẽm. Đây là những thành phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn làm giảm lượng tế bào chết trên lớp thượng bì.  

Bên cạnh đó, các vitamin A có nhiều trong cà rốt bí đỏ cà chua còn có tác dụng tái tạo làn da, cho bạn làm da hồng hào mịn màng.  

Bí đao
 
Trong đông y bí đao còn được gọi là đông quả bạch quả chứa hàm lượng dầu thực vật cao, không bão hoà với chất béo, rất có lợi cho da và tóc  

Nhiều nhân thường lấy bí đao rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hột ép lấy nước uống hoặc đắp ngoài da. Hỗ hợp này giúp trị mụn và làm da trắng hồng, mịn màng.  

Rau và củ khoai lang

Đừng nghĩ rằng chỉ có củ khoai lang mới có tác dụng với làn da mụn nhé. Mà ngay cả lá khoai lang cũng chữa trị mụn rất tích cực đấy. Nó giúp hút mủ nhọt đã vỡ bằng cách dùng lá khoai lang non đậu xanh thêm chút muối và giã nhuyễn, bọc vào vải đắp vào vết mụn.
 
Còn nữa, củ khoai lang giàu chất mucoprotein vitamin C vitamin A. Ăn khoai lang có tác dụng làm giảm cholesterol giảm tích mỡ dưới da, lợi cho hô hấp tỳ dạ dày lợi thận tráng dương có hiệu quả làm đẹp da hiệu quả.