Ghi nhớ 4 nguyên tắc “vàng” giúp thoát viêm đại tràng của người Nhật

Bệnh viêm đại tràng luôn kéo dài dai dẳng làm người bệnh đau đớn, khổ sở. Muốn thoát khỏi viêm đại tràng, không bị tái đi tái lại, người bệnh cần nắm vững 4 nguyên tắc “vàng” sau đây.

1. Không lạm dụng kháng sinh

Hạn chế sử dụng các loại thuốc kháng sinh thuốc giảm đau để tránh gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày ruột và làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa

Chính vì vậy, người bệnh không nên lạm dụng việc sử dụng thuốc kháng sinh mà cần dùng theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp với việc bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột giúp trị tận gốc bệnh viêm đại tràng

2. Chế độ ăn uống hợp lý

Bệnh viêm đại tràng luôn kéo dài dai dẳng làm người bệnh đau đớn, khổ sở. Muốn thoát khỏi viêm đại tràng, không bị tái đi tái lại, người bệnh cần nắm vững 4 nguyên tắc “vàng” sau đây.

3. Chế độ sinh hoạt khoa học

Người bị viêm đại tràng cần giữ thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ đúng giờ. Tránh làm việc quá sức căng thẳng lo âu mất ngủ làm bệnh trầm trọng thêm.

Người bệnh nên tập thể dục đều đặn hàng ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng như: yoga khí công hay thiền để ổn định tinh thần cũng như làm tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, giúp người bệnh luôn có tinh thần thoải mái.

4. Tái tạo và bảo vệ niêm mạc đại tràng

Nguyên nhân khiến người bị viêm đại tràng luôn bị tái đi tái lại là do cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn. Các đợt uống kháng sinh điều trị sẽ có tác dụng diệt vi khuẩn có hại ở đại tràng, nhưng đồng thời cũng diệt luôn các vi khuẩn có lợi ở ruột non và đại tràng, nên lớp lá chắn kép bảo vệ đại tràng không còn, vết loét mới được chữa lành thành sẹo lên da non không có lớp lá chắn bảo vệ dễ bị tấn công trở lại, khiến viêm đại tràng tái phát nhiều lần.

Trong đường ruột, lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết enzym tiêu hóa thức ăn, ức chế các vi khuẩn gây hại và cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời, nó sẽ tiết dịch nhầy trám lên toàn bộ thành ruột, dịch nhầy và lớp lông nhung tạo thành lá chắn kép bảo vệ các tác nhân xâm hại tấn công niêm mạc đường ruột.

Chính vì vậy, để phục hồi lớp niêm mạc đại tràng, cách tốt nhất là bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột. 

Như vậy, để chữa dứt điểm viêm đại tràng người bệnh cần điều trị bằng thuốc để chữa các vết loét và giảm triệu chứng (đi ngoài, giảm đau bụng rối loạn tiêu hóa …).

Người bị viêm đại tràng cần ăn uống hợp vệ sinh, chỉ ăn thức ăn sạch và đã nấu chín. Không nên sử dụng các loại sữa bò để tránh bị dị ứng chướng bụng khó tiêu Không nên sử dụng thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo thực phẩm có chứa gia vị cay nóng hoặc chất kích thích như cà phê rượu bia … Hạn chế các thực phẩm tanh, lạnh, không ăn rau sống dưa cà muối. Uống từ 2-2,5 lít nước/ngày, nên uống nước ấm.