Tinh trùng yếu nên ăn gì? - Cải thiện sức khỏe tinh trùng từ bữa ăn

Tinh trùng yếu nên ăn gì? - Cải thiện sức khỏe tinh trùng từ bữa ăn

Đông y có những món ăn làm bài thuốc trị tinh trùng yếu hiệu quả:

1. Thịt bò xào hành tây và bơ

Thịt bò 250g bơ 25g khởi tử 15g hành tây 1 củ cà rốt 1 củ khoai tây 1 củ.

Thái thịt thành từng miếng vuông khoảng 3-4cmrắc muốihồ tiêu lên thịt đảo đều, cho bơ vào xoong, đun nóng xào thịt cho ngả màu rồi cho hành vào xào, tiếp theo cho khởi tử vào và đổ 400ml nước, đun sôi, cuối cùng cho cà rốt khoai tây vào đun khoảng 2 giờ đồng hồ.

Thịt bò xào hành tây và bơ - món ăn trị tinh trùng yếu

Trước khi bắc nồi xuống khoảng 20 phút cho 1 thìa bột vào để nước xào sền sệt là được. Ăn trong bữa cơm.

Tác dụng: trị thanh niên thận suy tóc bạc sớm liệt dương di tinh phụ nữ lãnh cảm trẻ em chậm lớn người già suy giảm sức lực.

2. Tôm càng, hải sâm xào nấm đông cô

Tôm càng 100g hải sâm (ngâm nở) 200g trứng gà 2 quả nấm đông cô 30g măng tây thịt gà luộc xé nhỏ bột mì nước luộc gà rượu trắng dầu mè hành, gừng, muối, tiêu vừa đủ.

Hải sâm chần qua nước sôi. Lấy trứng gà đánh đều với bột mì và ít nước nấm măng chần qua nước sôi, để ráo nước, xé nhỏ trộn đều với thịt gà, ướp với rượu muối, gừng, hành, tiêu. Tôm rửa sạch, lột vỏ, cắt khúc, trộn với bột trứng đã đánh, chiên tôm tẩm bột với dầu mè (có thể thêm ít mỡ gà).

Sau đó cho tất cả vào nồi nấu với nước luộc gà. 2 ngày ăn 1 lần hoặc cách ngày. Ăn liên tục 2 tuần là một liệu trình.

3. Rượu nhân sâm

Rượu nhân sâm giúp bạn giải quyết nỗi lo tinh trùng yếu nên ăn gì

Nhân sâm 24g, thục địa 15g, kỷ tử 15g, dâm dương hoắc 9g viễn chí 9g, đinh hương 9g trầm hương 3g, bạch tật lê 9g, lệ chi nhục 7g, rượu trắng 1 lít. Các vị thuốc thái vụn ngâm với rượu trong bình kín, sau chừng 7-10 ngày là có thể dùng được.

Công dụng: Bổ thận tráng dương sinh tinh dưỡng huyết ích khí định thần, làm đen râu tóc và kéo dài tuổi thọ

Cách dùng: Uống mỗi ngày 1 chén nhỏ, uống nhấp môi từ từ từng ít một, nói như cổ nhân là phải uống nghìn lần mới hết một chén rượu (thiên khẩu nhất bôi).

4. Sò huyết xào nui

Nui 100g sò huyết 100g cà chua nấm rơm hành tây gia vị đủ dùng.

Nui luộc chín tới, ngâm nước lạnh, vớt ra trộn với một ít dầu ăn cho nui đỡ dính. Thịt sò huyết sốt cùng với cà chua tỏi hành tây cà chua, nấm rơm thái nhỏ. Phi thơm tỏi rồi đổ tất cả các thứ trên đun nhỏ lửa, cho thêm nước đến khi hỗn hợp hơi sệt thì cho sò huyết vào đảo cùng.

Nên ăn món này lúc nóng.