Đột quỵ vì những tác nhân không ngờ ai cũng nên biết

Hóa chất chống dính

Một nghiên cứu công bố tháng 9-2012 đã chỉ ra mối liên hệ giữa các loại hóa chất chứa axít perfluorooctanoic (PFOA) như hóa chất chống cáu cặn/chống dính với bệnh hiếm muộn cholesterol cao, chứng tăng động giảm chú ý và đặc biệt là bệnh tim mạch

Nguy cơ mắc các hội chứng tim mạch của những người có chỉ số PFOA cao trong máu cao tăng gấp đôi so với những người có lượng PFOA trong máu thấp. Hãy thay thế các vật dụng chống dính trong nhà bếp bằng loại được làm từ thép không gỉ hoặc thủy tinh. Tránh xa các loại vải, nội thất, sơn, thảm dán nhãn 'chống bám bẩn'.

Biến đổi khí hậu

Hiện tượng ấm lên của Trái đất đang kéo theo nhiều hệ quả khôn lường đối với sức khỏe con người, và nhồi máu cơ tim là một trong số đó. Lượng nhiệt dư thừa dẫn tới sự hình thành của những hạt nhỏ li ti trong không khí, được biết tới dưới cái tên PM2.5.

Các hạt này bị hít vào sâu trong phổi, xâm nhập hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể sau đó di chuyển vào máu. Tại đây chúng góp phần vào sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch - thủ phạm gây nhồi máu cơ tim

Hãy khắc phục điều này bằng dầu gan cá. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc thường xuyên bổ sung omega-3 trong dầu gan cá giúp tăng sức đề kháng trước những tác động của ô nhiễm không khí.

Thực phẩm đóng hộp

Ngoài PFOA và muối thực phẩm đóng hộp còn chứa Bisphenol A hay BPA, một hóa chất khét tiếng độc hại gây rối loạn hoóc-môn nghiêm trọng. Và chất này có liên hệ với bệnh ung thư vú, chứng rối loạn giận dữ ở trẻ em gái béo phì và hiếm muộn.

Bệnh tim mạch hiện đã được bổ sung vào danh sách này, thậm chí, chỉ một lượng cực nhỏ BPA cũng đủ gây rối loạn nhịp tim - chứng bệnh có thể dẫn đến tử vong

Để phòng tránh, hãy thay thế thực phẩm đóng hộp bằng thức ăn tươi hoặc đông lạnh. Khi mua hàng, tránh nhận hóa đơn nếu số lượng hàng hóa không đáng kể bởi hóa đơn nhiệt, loại hóa đơn phổ biến nhất hiện nay được phủ trên bề mặt một lớp BPA có thể thẩm thấu qua da.

Nên đựng nước và thức ăn bằng đồ thủy tinh hoặc kim loại, cũng như không bao giờ sử dụng đồ nhựa trong lò vi sóng. Do một số loại nhựa có thể chứa BPA và nhiệt độ cao sẽ khiến khiến thức ăn bị nhiễm chất này.

Tắc đường

Một nghiên cứu tiến hành ở Đức đã khám phá ra mối liên hệ mật thiết giữa ô nhiễm không khí ùn tắc giao thông và nguy cơ nhồi máu cơ tim Các nhà khoa học đã phỏng vấn hàng loạt nạn nhân sống sót sau đột quỵ và phát hiện ra rằng: nguy cơ đau tim của những người thường xuyên bị tắc đường cao hơn những người đi lại thuận lợi đến 3,2 lần.

Hãy trang bị vật dụng bảo vệ trước khi ra đường và đóng kín cửa sổ trong suốt thời gian di chuyển để tránh tiếp xúc với khí thải của các phương tiện khác.

Hải sản

Một nghiên cứu của trường Đại học Syracuse ở New York, Mỹ đã tìm ra nhiều bằng chứng cho thấy không phải loại hải sản nào cũng tốt cho sức khỏe Trên thực tế, thủy ngân nhiễm trong một số loài cá can thiệp vào nồng độ hoóc-môn cortisol tự nhiên theo một cách bất lợi cho hệ thống tim mạch, từ đó gia tăng nguy cơ đột quỵ

Ngoài cá ngừ các loài cá có chứa lượng thủy ngân cao thường là những loài cá săn mồi cỡ lớn như cá kiếm cá thu vua và cá mập. Bên cạnh đó, hàm lượng thủy ngân đáng báo động cũng được tìm thấy ở một số loài cá nước ngọt như cá hồi và cá vược.