Liệt kê những người dễ bị gan nhiễm mỡ phải đặc biệt chú ý

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến xơ gan, ung thư gan. Dưới đây là những người dễ bị gan nhiễm mỡ. Dưới đây là những bệnh nhân dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhất:

Người thừa cân, béo phì

Những người thừa cân thường có chế độ ăn giàu chất béo, chất đường khiến gan hoạt động quá tải, không thể chuyển hóa hết chất béo làm mỡ thừa tích tụ vào xung quanh lá gan bám vào bề mặt gan. Mô mỡ dưới da người béo phì phân giải chất béo làm chất béo tích tụ trong gan.

Người nghiện rượu

Chất cồn được tiến hành phân giải trao đổi chuyển hóa trong gan, có thể dẫn đến trở ngại trong việc phân giải và chuyển hóa acid béo. Vì vậy, càng uống nhiều rượu, acid béo trong gan càng dễ bị tích tụ lại và dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ do chất cồn hơn.

Người giảm cân quá nhanh

Khi ăn kiêng cơ thể không đủ năng lượng cần thiết nên chất béo không thể chuyển hóa và tích tụ lại trong cơ thể sẽ gây bệnh gan nhiễm mỡ Ngoài ra, nhiều người còn giảm cân bằng cách ăn chay hoặc chỉ ăn hoa quả. Ăn chay khiến cơ thể thiếu protein làm mỡ trong máu không chuyển hóa được, sinh ra gan nhiễm mỡ Bên cạnh đó, lượng đường trong hoa quả khá cao sẽ chuyển hóa thành chất béo cũng gây gan nhiễm mỡ

Người cao tuổi

Tuổi tác càng tăng, chức năng trao đổi chất trong cơ thể người ngày càng suy giảm, vận động cũng theo đó ít đi, nguy cơ tích trữ chất béo tăng lên. Đồng thời người trung tuổi, cao tuổi mắc các bệnh về nội tiết khá nhiều, ví dụ như bệnh tiểu đường có thể gây ra rối loạn trao đổi chất, cuối cùng làm cho chất béo bị tích lại trong gan.

Người thích ăn đồ tanh

Không ít người trẻ tuổi thường tổ chức ăn uống tiệc tùng cùng gia đình bạn bè, họ ăn rất nhiều đồ chứa hàm lượng chất béo cao, điều này sẽ làm cho gánh nặng của gan gia tăng, việc hấp thu, hợp thành chất béo của gan tăng lên, nguy cơ tích trữ mỡ, chất béo trong gan cũng theo đó tăng lên gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Người lười vận động

Thường xuyên không vận động sẽ dẫn đến thành phần dinh dưỡng thừa trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo, khi tích trữ dưới da sẽ biểu hiện ra thành béo phì còn khi tích trữ lại trong gan sẽ biểu hiện thành gan nhiễm mỡ.

Người hay nhịn đói

Người thường xuyên nhịn đói, do lượng đường máu giảm, acid béo trong mô gan bị vận chuyển vào máu làm cho acid béo tự do trong máu tăng cao, có thể dẫn đến tích trữ chất béo lại trong gan.

Người dinh dưỡng kém

Do thiếu protein mà dẫn đến giảm hợp thành protein béo nồng độ thấp, là nguyên nhân làm gan xảy ra trở ngại trong khi vận chuyển triglyceride, dẫn đến chất béo tích tụ lại trong gan.

Người bệnh viêm gan

Do người bệnh viêm gan ăn quá nhiều, vận động lại ít, cộng thêm chức năng gan chưa hoàn toàn hồi phục nên rất dễ dẫn đến gan tích tụ chất béo.

Một số lưu ý để phòng ngừa gan nhiễm mỡ:

- Chế độ ăn hợp lý, đa dạng, cân đối thực phẩm gần với thiên nhiên nhất.

- Vận động thể lực đều đặn, sống năng động nhằm duy trì cân nặng lý tưởng.

- Hạn chế tối đa rượu bia cần tham vấn bác sĩ trước khi dùng thuốc để tránh những thuốc gây độc cho gan

- Kiểm tra đường huyết cholesterol và triglyceride máu định kỳ mỗi 6 tháng.