Cách giảm cân trước ngày cưới - Các cô dâu tương lai đừng bỏ qua nhé!

Ngày cưới là một ngày trọng đại là một ngày hạnh phúc của bất cứ cô gái nào Bởi lúc đó họ được mặc những bộ máy cưới trắng tinh sánh đôi cùng người yêu thương Tuy nhiên không phải cô dâu nào cũng sở hữu một vóc dáng cân đối Chính vì vậy bài viết hôm nay chúng tôi sẽ gợi ý cho các cô dâu tương lai cách giảm cân trước ngày cưới vô cùng đơn giản. 

Cách giảm cân trước ngày cưới

1. Uống đủ nước

Bạn hãy dừng ngay việc uống soda nước ngọt có gas và thay bằng những cốc nước lọc hay nước ép tốt cho sức khỏe trong những ngày nước rút này Nước là loại thức uống tốt nhất mà bạn nên dùng nhờ vào tác dụng loại bỏ độc tố và hạn chế chứng thèm ăn Để phát huy hiệu quả giảm cân của nước, bạn có thể thêm vào ly nước của mình một vài lát chanh tươi để đốt mỡ thừa hiệu quả hơn.

Uống đủ nước là một cách giảm cân trước ngày cưới hữu hiệu

2. Giảm khẩu phần ăn

Những bữa ăn thịnh soạn, đầy đủ các món ngon là một trong những thủ phạm khiến bạn dễ dàng tăng cân. Để giảm cân trước ngày cưới tốt nhất bạn hãy chia nhỏ suất ăn của mình, ăn 4 - 5 bữa một ngày nhưng hãy ăn ít lại. Bạn cũng nên chú ý thêm vào thực đơn của mình nhiều rau củ, trái cây và giảm đi lượng tinh bột

3. Chú ý cân bằng dinh dưỡng

Đạm protein và vitamin là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, để làm phong phú bữa ăn của mình, bạn có thể tìm các công thức chế biến rau xanh đơn giản nhưng ngon miệng. Việc ăn đi ăn lại những món ăn nhàm chán sẽ càng kích thích đam mê dành cho đồ béo của bạn hơn. Hơn nữa bổ sung đầy đủ vitamin trong những ngày này sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi stress một cách hiệu quả.

4. Tránh xa đồ uống có cồn

Nếu bạn có thói quen uống những đồ uống có cồn như rượu bia thì nên nhớ hãy tránh xa nó trong những tháng gần ngày cưới nhé! Đây là loại đồ uống làm tăng calo nhiều nhất cho cơ thể của bạn. Hơn nữa, việc cắt giảm chúng chắc chắn cũng sẽ không gây quá nhiều khó khăn cho bạn đúng không ạ.

Các nàng nên tránh xa đồ uống có cồn

5. Tập thể dục

Tập thể dục luôn là lựa chọn đúng đắn kể cả khi bạn không có ý định giảm cân gấp, bởi việc vận động giúp bạn tăng sức khỏe săn chắc da và làm tinh thần phấn chấn hơn. 30 phút mỗi ngày là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn thực hiện quá trình đốt cháy calo Bạn có thể thực hiện tập thể dục đơn giản bằng cách leo cầu thang, đi bộ từ chỗ gửi xe đến nơi làm việc, đi bộ hóng gió... cũng mang lại hiệu quả cho bạn đấy.

Không quá khó khăn đúng không ạ? Đây chính là những cách giảm cân trước ngày cưới hiệu quả cho bạn. Hãy áp dụng ngay nếu bạn muốn có một thân hình đẹp để diện bộ váy cưới hoàn hảo nhất. Chúc bạn thành công!