Điểm danh các cách tăng cân bằng mật ong hiệu quả cho bạn

Mật ong được biết đến với công dụng làm đẹp một nguyên liệu chữa một số bệnh rất hiệu quả Tuy nhiên không phải ai cũng biết được cách tăng cân bằng mật ong sẽ mang lại hiệu quả. Hãy tìm hiểu những công thức giúp bạn gái gầy kinh niên cải thiện vóc dáng bằng mật ong dưới đây nhé!

Các cách tăng cân bằng mật ong

Thực tế mật ong sẽ giúp cơ thể tăng trọng lượng nhờ vào việc lưu trữ như chất béo Một thìa mật ong sẽ cung cấp 17,3g Carbohydrate hàm lượng calo tương ứng là 64 calo trong khi 1 muỗng đường chỉ chứa 49 calo Hàm lượng nước trong mật ong cao Đường fructose chiếm 38.5% và đường glucose chiếm khoảng 31% Chúng còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe

Bạn sẽ bất ngờ với cách tăng cân bằng mật ong

Một số cách thực hiện với mật ong giúp bạn tăng cân nhanh:

1. Mật ong và trứng gà

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà 2 muỗng mật ong.

Cách làm: 

+ Tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào chén. Sau đó thêm vào 2 muỗng mật ong và đánh đều lên. Đem hỗn hợp hấp cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung. Sử dụng vào buổi sáng là tốt nhất.

+ Bạn cũng có thể thêm sữa đặc vào hỗn hợp trên với công thức 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong Đây có thể coi là bí quyết làm tăng cân nhanh bằng mật ong và trứng gà hiệu quả nhất từ trước tới giờ.

Kết hợp mật ong với trứng gà giúp tăng cân

2. Mật ong, trứng gà và chanh

Nguyên liệu: 2 lòng đỏ trứng gà 50ml mật ong nguyên chất nước cốt chanh.

Cách làm: 

+ Tách lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào bát. Thêm tiếp 50ml mật ong nguyên chất, 50ml nước sôi rồi khuấy đều. Chờ hỗn hợp hơi nguội bạn cho thêm vài giọt nước cốt chanh rồi thưởng thức ngay. Đừng để quá nguội vì bạn sẽ ngửi thấy vị tanh của trứng gà và không uống được.

+ Lưu ý không cho chanh vào khi hỗn hợp còn quá nóng sẽ làm mất tác dụng của chanh

Mật ong, trứng gà và chanh cũng là một cách bạn nên thử

3. Mật ong và sữa tươi

Nguyên liệu: sữa tươi và mật ong.

Cách làm: 

Mỗi sáng bạn uống một ly sữa tươi không đường, thêm vào đó mật ong cho vừa miệng. Thức uống này sẽ cung cấp lượng protein cần thiết cho quá trình xây dựng tế bào Không những giúp bạn tăng cân mà còn chăm sóc cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn. Đây là một mẹo tăng cân bằng mật ong hiệu quả mà bạn không nên bỏ quả.

4. Mật ong và nước ấm

Đây là cách uống từ nguyên liệu mật ong giúp tăng cân đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng. Pha mật ong và nước ấm uống mỗi buổi sáng chính là giải pháp tăng cân và làm đẹp da tuyệt vời cho bạn. Sự kết hợp này còn có công dụng giúp thanh lọc cơ thể và làm thoải mái thần kinh, giảm stress hiệu quả.

Mật ong và nước ấm là cách đơn giản để áp dụng

5. Mật ong, trứng gà và gừng

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà 2 muỗng mật ong, vài lát gừng.

Cách làm: Đập trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào chén. Cho thêm 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp lên. Gừng nạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát. Sau đó giã lấy cả phần nước và xác vào hỗn hợp. Chưng cất thủy để dùng. Nên sử dụng 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần. Sử dụng liên tục trong nửa tháng bạn sẽ thấy hiệu quả của nó.

Để đảm bảo việc tăng cân bằng mật ong hiệu quả nhất bạn cần lưu ý không dùng phương pháp này khi bụng khó chịu. Đặc biệt là không nên áp dụng cho trẻ nhỏ vì trẻ chưa đủ sức đề kháng tốt như người trưởng thành.