Các 'cặp đôi hoàn hảo' trong thực phẩm mà bạn không thể bỏ qua

Thực phẩm cực hại nếu cố tình ăn vào buổi tối, nhiều người mắc phải mà không biết

Những loại thực phẩm không nên ăn vào ban đêm

Bản thân mỗi thực phẩm này đã tốt cho sức khỏe, nhưng khi kết hợp lại càng tốt hơn. Cùng khám phá nhé!

1. Chuối + sữa. Chế độ này giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa, cho phép bạn tiêu thụ ít hơn 1.000 calo mỗi ngày, do đó giúp giảm cân nhanh. Hãy ăn 2 - 3 quả chuối cùng với một cốc sữa không béo cho mỗi bữa ăn

2. Sinh tố các loại hỗ trợ điều trị bệnh. Có thể kể tới là Sinh tố dâu tây chuối mật ong chống cúm, stress; Sinh tố bơ đậu phộng và chuối đẹp da, tăng cường sức đề kháng; Sinh đố đu đủ và chuối giúp tim mạch khỏe mạnh; Sinh tố cam và táo giải độc tố; Sinh tố củ dền và cà rốt giúp sáng mắt; Sinh tố nho dưa leo và bắp cải tím phòng chống ung thư…

3. Đậu phụ + Ớt chuông. Ớt chuông chứa nhiều vitamin C hơn cam đồng thời thúc đẩy cơ thể hấp thụ lượng sắt tối đa trong món đậu phụ

4. Trà xanh + Chanh + đường. Các nhà khoa học khẳng định rằng cho thêm chanh (axit ascorbic), đường vào trà xanh sẽ làm tăng khả năng hấp thụ chất catechin có trong trà

Ngoài ra trà xanh còn có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác để đẩy lùi bệnh tật

5. Trứng + Hạt tiêu đen. Sự kết hợp này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tốt cho não, tăng năng lượng và ngăn chặn một số bệnh

6. Cặp đôi giảm cân. Sự kết hợp 9 loại thực phẩm sau sẽ khiến bạn sống khỏe mạnh và giảm cân dễ dàng hơn

7. Cặp đôi giải độc: Đó là giá đỗ xào giấm chua đậu phụ - mộc nhĩ đen, rong biển hầm vịt và cà rốt hầm thịt bò

8. Cặp đôi phòng ung thư. Tế bào ung thư có thể bị ngăn chặn hoặc loại bỏ nếu sử dụng một số thực phẩm chứa chất 'diệt' mầm bệnh